周检视（1/28-2/3）219期4组.刘颖

周检视（1/28-2/3）219期4组.刘颖 周检视（1/28-2/3）219期4组.刘颖 周检视（1/28-2/3）219期4组.刘颖

1、日历：有没有爽约或更改日历事件-没有

2、清单：有没有做到要事优先？本周完成了哪些事项？-节前最后一周工作，与第三方的沟通减少，主要集中在系统工作上

3，幸福时光/巅峰体验：

1）工作：开发工作很多不同频，但是流程步骤雷同，而且每个步骤都少不了，本周工厂放假了，我就梳理了最近各个项目的进度，提前完成系统的工作，避免后期刚忙了忘掉后变成紧急事件；年前市调，提前计划，拍照技术有待提高

3）家庭：周末送娃先回老家了，我和老翁享受二人世界。原本以为会轰轰烈烈其实就是回家享受晚餐和一起看娱乐节目大笑不止或者在家看电影！但是来之不易的二人世界我们用自己的方式放松享受着；

缺点：娃不在，自律的动力也减少了。因为追剧看电影导致连续晚睡，虽然没有太晚起，但是白天明显精力不济。

5，高能要事：本周有没有在高精力状态下做重要的事？累计花多少时间？-一天高效完成的关键在于一早的计划排程

6，效能：月底目标要牢记；工具精进看ada教练的分享很实惠！持续关注和实践，分享

7，习惯检视：起床恢复5:00-5:20了，因为提前了sleep sycle的时间。倒逼自己一下，做到了一个番茄的阅读。完成了“原则”分享资料

下周目标：麻麻：要恢复5:00-10:00 ；高能要事；过节期间也要坚持