上篇文章我们了解了什么是心理边界。我们每个人都有自己的心理边界，但是当边界不清晰的时候就容易越界——这种情况，就叫做心理越位。

如果你跨越了别人的边界，你的一片好心一点都不讨好反而自己还一肚子委屈。更加可怕的是，大部分人都意识不到自己的行为越位了。理解心里越位，是建立自信和健康关系中最重要，最底层的规则之一。

下面我们一块看看，最常见的4种心里越位的情况。当你开始识别这些概念的瞬间，你就已经开始跳出误会，理解问题的本质了。

第一种，不尊重别人的边界，经常控制别人，主动出击越位。

我的一个同学，她的男朋友是学生会主席，长得帅，平时活动也比较多，手下又有一大批青春活力的学妹。她很警惕，走到哪里追到哪里，要发照片看看和谁在一起，还要定位。甚至每天都要翻这位学长的手机。时间一长，这位学长终于弃她而去。

我这位同学的行为就是典型的心里越位，这已经成了一种变相的控制，就好像手里的沙子，越使劲越握不住。

越位进入他人的边界，短期也许会让你获得掌控感，可是长期来看却是个双输的事。

第二种，不尊重自己的边界，跨越自己的边界，导致完美主义。

如果你的心理边界有一个洞，从内向外看时，你会看见什么?你会认为这个洞外面的区域都是自己的掌控区。事情“应该”是这样的，别人“应该”是这样的，我“应该”控制自己区域里的所有事，但实际上，你无法控制。这个时候，你就会产生一种无比强大的“无所不能的无能感”——什么事情都“应该”那样，可是所有的事情都不听话。

完美主义就是把自己的掌控区投射到所有外部空间的典型症状，对周围的事物有掌控的冲动和行为，但是自己的精力又无法顾及所有，所以干脆就什么都不做。

他们构想了一切外界的“应该”，可是自己就是做不出来，是不是“无所不能的无能"呢？

第三种，因为心理边界不清，导致局面失控。

我们可以看到很多明星在社交媒体上说错话被人攻击，或者员工在社交网站骂公司而被开除。当事人往往非常委屈——我只是在我自己的微博，朋友圈说句话，怎么了吗？

这就是心理边界不清的原因，你以为网络是你的日记本，可其实社交网络是个大广场，你认为你在边界内其实你的言论所有人都看得见。在社交网络时代，我们也许需要重新界定自己网络身份的真实边界。

第四种，心理边界过于僵硬。

边界僵硬就是和别人分的足够清，以至于到了固执的地步。这种人听不进去他人的意见，过分坚持不必要的原则，拒绝一切人情世故。

记得以前看过一个新闻：外企新来的实习生被吩咐去买盒饭。结果被实习生顶了回去——我是来实习的不是来买盒饭的。那么，实习包不包括工作以外的事情呢？

员工之间很熟悉所以并不介意做一些稍微越界但不过分的事情，买盒饭也是一种节约时间提高效率的方式，所以在很多团队中都是可以接受的模糊地带。而我们这位实习生认为，工作就是写在纸上的那些，除此之外不愿意多做一小步，其实这也失去了更多的机会——因为公司里的传帮带也是一种模糊地带，可以多教一点可以少教一点，他的僵硬会导致他人的僵硬，最后吃亏的还是自己。

总结一下这篇的内容：

我们了解了四种心里越位的情况，其实最好的方式就是建立一个清晰，有弹性的心理边界，专注自己能控制的，放手自己不能控制的，是心智成熟之路。

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