《如何想到又做到》

作者的一个核心的观点，是认为性格的改变是非常难的事，但是行为是有可能实现这种持久改变的，人的行为通过后天的锻炼、训练、强制，是可以发生改变的。即便是你的行为倾向始终保持这样，但你的行为依然可以改变。 这本书就是告诉你实现这个持久改变的两个步骤：第一个步骤就是你要确认你想要改变的行为是哪一类，第二个就是要掌握改变行为的七种武器。掌握这七种武器后再综合应用，针对想要改变的行为是哪一类的判断，就可以做到对于你想改变的行为实现持久的改变。 这七种武器名字叫作SCIENCE。第一种阶梯模型，它要整合步骤、目标与梦想；第二种社交磁力，是让他人成为推动自己变化的一种力量；第三种要事为先，就是找到对自己做最重要的那件事；第四种极度容易，越简单就越能坚持到底；第五种行为在前，行为改变了意识就会跟着改变；第六种致命吸引，极度诱惑能让你无法抗拒地坚持下去；第七种反复铭刻，把行为变成习惯，把习惯变成默认。 要改变行为，我们不能仅仅应用这七种武器当中的一种，而是要用一个组合拳，一套一系列的东西去加到一起，改变你的行为。