之前总是一直在学习接纳自己，然后自己就很坦然，也是在生活中慢慢一点点的接纳自己的各种情绪和性格。
然后我们学着慢慢接纳其他人，比如父母，身边的人，朋友等。接纳他们是这个样子，并不想去改变他们，既然我们挑选了我们身边的人，那我们就是要完全的接纳他们，他们就是那个样子，不要去为了他们好而去改变他们。他们要是想改变自己就会改变，你也没有那个能力和资格去改变别人。
接纳这个社会和世界，接纳了他们就不会有很多内耗，或者矛盾冲突也会减少。然后慢慢接纳我们的生活，不要抱不切合实际的幻想和期待。比如婚姻，爱情，或者是以后的孩子，婚姻就是生活，就像我们的父母一样，每天做饭，吵架，聊天陪伴。孩子就是孩子本身，面临着冲突，和烦恼，就像我们的父母面对我们一样。爱情就是真实而短暂的，喜欢开心，也会慢慢淡去。生活其实就是平平常常，没有太多压力和重大的烦恼已经是生活的最好状态了。
我们接纳这我们老去，接纳我们的自己是个普通人，无论我们赚了多少钱，接纳我们的状态调整好以后的方向，尽力去走，无论走成什么样子都接受。事情就是这样，没有完美的生活。
不要抱太大的期望，也不要接受别人对自己太大的期望，生活就是平凡而普通的，让我们在平淡中活出自己，平凡中享受每一天。
切记不要抱太大的期望，这会让我们痛苦而受伤。无论是对人和生活。
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