精神分析 笔记

曾奇峰老师，是中国研究精神分析界里数一数二的大咖了。

看他讲析的精神分析是一大快事。

曾氏语录：

学精神分析不要用脑子，而是用身体。

精神分析是研究人格理论，它是探索工具，是治疗方法。

什么是精神分析？

曾奇峰老师用三句话概括了，什么是精神分析。

1，精神分析是研究幼年时一个人在和父母亲的关系中怎样形成他的人格，这个人格对他日后成年有什么样的影响。

比如，一位女士她小时候，刚出生第15天，妈妈就去上班了，只留下幼小的她和三岁的哥哥俩人在家，新生儿的她长时间没人照应，长大后她经常有深深的不安感，这成了她人生的底色，对待人生的态度也是很悲观。影响她看待婚姻家庭以及孩子的态度。

二，一个人对另一个人的态度，部分是另一个人教会的，我们可以用自己的感受知道他对我们做了什么，这个感受就是反移情。

例如：我们愿意温柔对待小兔子，是兔子不可能伤害我，它给了我安全感，所以我愿意亲近它。

对待人也是如此，我愿意亲近还是远离一个人，因为我感知到，他愿意在内心接受我，或者是远离我。

三，每个人从出生到现在学会各种心里保护机制，否则活不下来。

野外的小兔子，学会了观察地形随时躲藏，所以活了下来。机警就是它的自我保护机制。

每个人都学会了许多种自我心理保护机制，尽可能保护自己少受伤害。