从今年开始,脊柱隐隐有些疼痛。
应该是久坐的原因,长时间待在电脑前,处理数据,让脊柱不堪重负。
爱自己,身体是革命的本钱,只有一个好身体,才能是实现一切梦想的起源。
繁重的工作会透支我们,平时更应该学会照顾自己,从饮食,到作息,到习惯,再到锻炼,无一不是为了一个好身体。
不要熬夜,长时间熬夜会猝死。
不要吸烟喝酒,伤身体,尤其是五脏。
经常锻炼,促进身体活力。
合理饮食,做到一日三餐按时吃饭,荤素搭配,多吃清淡,多喝水,多喝粥。
单身的我们,如遇贵人,便努力事业,如遇良人,则尽快成家,如没有遇到,便洁身自好,拥抱明天。
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