读《当我遇见一个人》——01觉察：遇见内在的婴儿

打开这本书，看了张德芬老师和武志红老师为这本书写的序言，有一股清新淡雅的气息向我袭来。我非常期待这本书能带给我重生的感觉。

这本书一共分为5章，分别从觉察、态度、关系、内在、外在5个方面去为我们深刻的剖析母婴关系。因为母婴关系决定孩子的一切关系。

读《当我遇见一个人》——01觉察：遇见内在的婴儿

今天我为大家分享的是第一章：遇见内在的婴儿。

作者在书中用到了很多心理学术语，加上他的语气让我确定这是一本学术性很强的书。

下面是我的一些感悟分享。

感悟一  看到心魔，面对它

张德芬老师在序言中提到的“心魔”二字，简直太精妙了！因为在伴随着上一本书做自我疗愈时，我曾经多次看到过我的心魔。这些心魔也多次出来作怪，让我常常感到无力、焦虑和恐惧。

张德芬老师说：“所有的心魔都是儿时种下的。”我们每个人的身体里都住着一些心魔，这些心魔不断在暗箱操作，操纵着我们的人生。现在我明白了，我们的自我疗愈其实就是看到这些心魔，搞定它们。

所以这本书从我们还没有记事起的婴儿期讲起，让我们看到那段看似不重要，但却左右着我们一生的时期都住进了哪些心魔。

感悟二  婴儿时的无条件满足奠定了一生信任和安全的基础

我们的专业课上讲到0~18岁孩子需要的六大心理营养，有三个都在3岁之前，可见0~3岁是何等的重要。

读这本书，让我无数次回忆我的小时候，也无数次回忆儿子小时候，其实就是想通过这些依据，看一看我们是否有缺失。

此刻，我的爱人就坐在我旁边的茶几上喝着香飘飘，他最近每天喝一到两杯，他问我把他的橘子粉藏哪里了？我说：“在了，你少喝点甜的吧。”他说：“小时候没有喝够嘛！”呵呵！瞧见没，身边就有一个小时候没被满足的孩子。

记得有一次儿子和我探讨“虚荣心”，那是因为我给他买了一部新手机。

儿子说：“可算满足了我的一次虚荣心。”

我问他：“什么是虚荣心？”

儿子说：“妈，你不知道，像你这种小时候什么都不缺的孩子，姥姥姥爷又那么爱你，所以你对物质的需求就很少。你看爸爸，小时候爷爷奶奶不会爱他，他就缺了很多，你看他挣钱以后就想买名牌衣服，其实是在满足他小时候心里缺的部分，我觉得这就是虚荣心。”

哇！我儿子是天才啊！

是的，有时候物质确实能让我们满足一时，但真正满足的还得是安全和信任的感觉。

就像前几天，我要求儿子做家务，他和我是对抗的。后来我觉察到我的表达里只有事儿没有人，所以我开始和儿子温柔的说话，又开始要抱抱，不再提做家务的事儿，反而在我忙的时候，他会适时的伸出手来！我知道是儿子感受到了我对他的爱！

关于我小时候的缺失和儿子的缺失，我相信，跟着李雪老师不断探索，会更加了解的！

感悟三  延迟满足能力始于婴儿期的及时满足

在儿子婴儿期时，我也曾经尝试过定时哺乳，不要总是抱孩子等等，今天看来这样做是在严重忽略孩子的需求。

因为我发现一个现象，儿子想要什么东西就想快点要到。

记得儿子四五岁的时候，肚子一饿就想立刻吃到东西。有一次我问他为什么？孩子说怕他不吃东西就会饿死。那个时候我理解孩子开始有死亡的概念了。现在想来，可能也因为我没有在婴儿期给到孩子及时满足，让他在需要时生出一种恐惧感来，而那种恐惧感恰恰是他在婴儿期未被满足时候的感受。

太可怕了！

在孩子稍大一些之后，我也想训练他延迟满足的能力，但是发现孩子会有很多焦虑，而不是淡定的等待。现在我知道了，原来这都是因为在婴儿期没有及时满足，没有感受到足够的安全感导致的。

我突然想到前几天我想让儿子做点家务，儿子不愿意，和我顶了几句，我就觉察自己心里很不舒服，焦虑他不了解我的用意的同时又有点委屈。

我为什么会那样呢？儿子说的也不是全是错的。

现在明白了，我小时候就被大家称为乖乖女。因为妈妈曾经说过，我刚刚坐住的时候，害怕我到处乱爬，就把我放在窗沿上让我坐着，说我可乖了，不哭不闹，能坐好长时间。现在想想，我的妈妈呀，我哭的时候你不理我，那我还哭干嘛？委屈害怕也不敢哭了，又不会说，所以，我的身体就记住了啊！

所以，让儿子做家务是我的需求，儿子没有满足我的需求，就唤醒了我小时候需要妈妈而不能哭的感受，害怕、委屈、焦虑。好可怜啊！

当然我知道还有一个原因，就是我们夫妻的争吵让孩子也严重的感觉不安全。

此刻我并没有像以前一样有焦虑和内疚感，而是在想：“我该怎么办？怎样去给一个大学生补足安全感？”

第一，满足他的需求。

第二，当我无法满足他的需求时，真实的表达，让他消除焦虑感。

第三，时刻记得给予孩子无条件的爱，和爱人一起营造幸福的家庭氛围，让儿子感受到安全、温暖。

第四，让孩子也来学习修炼人生的课程，因为这也是他的必修课。

感恩丛言伊老师的推荐，让我在需要的时候遇到了这本书，帮我梳理很多卡点！