心理预期

经常有人会问我，为什么要对没有发生的事情而感到烦恼呢，为什么要对没有发生的事情而感到忧愁呢，顺其自然一点不好吗。

其实对于来说，一些没有发生的事情，特别是提前预知到将要有不好的结果的时候，我会在脑袋里面预想这件事情最坏的结果是怎么样的，然后在心里安慰我自己，这样即使是最坏的结果发生了我的心里也会有一个预期 不至于焦虑不安，盲目无措。

就比如小的时候，我有一天晚上和小伙伴一起出去玩忘记了回家的时候，等到我想起来的时候，天都已经黑了，我忐忑不安的走在回家的路上，心里在想，妈妈肯定会把我臭骂一顿，想到最坏的结果我心里安定了许多，最坏的结果大不了就是妈妈臭骂我一顿嘛，也不没什么大不了的。

结果我到家之后妈妈反而没有骂我，这对我来说是一种意外之喜。

所以说有的时候不是因为我们把事情想的太坏，是因为我害怕如果不把事情最坏的结果考虑出来的话，到时候真的结果出来了更加而我的心里没有预期，会让我更加难以接受。