减肥

                        一

我身高一米六五，体重120多斤，多多少呢？体重是自由跳动的，一段时间吃的多了，就长的很胖，一段时间少吃一点，体重又下来一点。体重来来回回的在120多浮动，有段时间体重稳定在最顶端。我上身稍胖比同样体重的人更显胖。

为了让自己身材更好一些，为了穿好看的衣服，我决定要减肥。听说呼啦圈减肥效果很好，特别是对于腰粗的人来说。

淘宝上买了一个呼啦圈，呼啦圈样式很好，用着蛮可以，非常喜欢。每天晚饭后半个小时定时在院子里转呼啦圈。转了一个多星期，腰酸背疼，也没见体重下来。算了，换一种方式吧。

又在淘宝上买了跳绳，听说跳绳减肥效果很好。心想着我一定要坚持下来。

跳绳实在是太累了，别人说每天跳1000个，坚持半个月体重就能下降。我一次只能跳200个就累的气喘吁吁，休息一下，继续跳，能跳到七百八百个，实在是无法坚持，就想着慢慢递进吧。

第一天跳绳心血来潮跳了800个，第二天反而下降，以后的每天没有一次突破800个，累的自己实在无法坚持，这跳绳实在是太累了。

算了，换一种方式锻炼吧。

                        二

慢跑是最简单的锻炼方式，每次慢跑一个小时应该不成问题。累了就跑慢一些，不累就跑快一些，坚持的非常好，一个星期从未间断。有一天下雨了，下雨没有办法在外面跑步，在屋里稍微锻炼一下吧，甩甩胳膊甩甩腿就相当于跑步了。

等雨停了，继续跑步。起风了，太冷了。不能在外面跑，在屋里锻炼吧。

天有些冷，被窝比较暖和。算了，今天不去了。让自己受那个罪，干什么呢？天暖和了再跑吧。

称称体重，经过这段时间的锻炼才下降了一斤，想一想真对不起自己的锻炼。

                        三

听说在养生馆不用锻炼就可以减肥，这挺好，去看看。

果然他们让我做了体验，通过按摩肚子，按摩穴位可以打通各个器官，促进新陈代谢。促进血液循环，有助于减肥。做了半个小时按摩，用尺子一量，肚子确实小了不少。

通过按摩减肥挺好，当即在这里订了一个15次的套餐。做按摩期间尽量减少饮食，按摩师告诉我一些注意事项，我都一一记下。

为了能瘦下来，我刻意让自己减少饮食。做了几次按摩之后，确实体重下降挺多。

可有一天在上课的时候发现自己头晕，有些晕倒的感觉。自己恍惚了一下，接连几天都不断出现这种感觉。害怕了，忙去医院检查。

通过检查得知，一方面有些脑供血不足，一方面需要增加营养。

按摩与节食只能中断。生命与美感上相比，生命健康最重要，胖点瘦点，只要不是太过于肥胖，不影响健康，没必要强迫自己减肥。

算了，我的减肥计划自此终止。

现在的我注意锻炼，注意饮食，不再刻意减肥。维持着稳定的体重，胖胖的我。