白露三不吃，吃了秋难安

“白露三不吃，吃了秋难安”是一句民间谚语，意思是在白露节气期间，有三种与我们饮食相关的事情不宜做，否则会影响秋季的健康。

具体来说，这三种饮食习惯是指：

不吃太饱：时值入秋，胃口渐开，但进食的时候不能吃太多，更不能暴饮暴食，以免给我们的肠胃消化增加负担。

不吃生冷的鱼虾海鲜：白露节气是鱼虾海鲜大量上市的时候，其味道鲜美，深受很多人的喜爱。不过，鱼虾海鲜本身属于寒凉的食物，而白露节气又正值快速转凉的时刻，所以这个时候想吃鱼虾海鲜的话，一定要彻底烹熟，避免生吃。

不吃辛辣烧烤：白露过后，气候变得更加干燥，辛辣烧烤可能会加重秋燥对身体的伤害，所以应尽量避免食用。

总之，“白露三不吃，吃了秋难安”这句谚语提醒人们在白露时节要注意饮食健康，保持身体的平衡和健康。