你是否有过主动分身的体验？
以下是群里小伙伴黄采懿整理的课程思维导图
实践结果是更换了复习计划加快了进展，不再是抱着厚厚的课本啃不动的状态，进入做题的步骤了，本来复习考试就是做题为主嘛所以现在感觉在做最有效果的任务，可以好好和小伙伴交流进展
我的学习收获：
1.认识了自己的现状，存在强化小我，逃避现实的问题，所以一直不能快速的成长起来
2.找到解决问题的办法,当情绪产生的时候填写自我觉察表，按照流程去引导I自己思考问题
3.更加相信自己能成为更好的自己
我的训练感受：
本以为这次课程是要学习通过一个简单的流程处理任务的方法，后来发现其实更关注的是心灵的成长，从认识自己开始，才能更好的把方法运用得当。
单单是学习很多具体的技巧，当时会觉得很神奇，好像很有效果，可是那样就算学会了使用，也并不能很快的内化成自己的东西，易老师的这次课程帮我打开了新的通道，与其他解决问题的方法不同（需要从外界一点一点汲取别人的营养），通过分身术训练营的课程我感到自己内在能量正在释放。
我相信一切都是最好的安排，最近接触的更多都是在自我反思的东西，晨间日记，每日回顾，还有这个自我觉察表，所以帮我静下心来活在当下。
@敏嘉（浅浅） @易仁永澄™
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