积极主动，以行践言，不忘初心！

积极主动，是人生的态度！参加完分身术训练营，最大的感触是要积极主动，如果不积极主动， 你的人生肯定是无比黑暗，你不会有成功，不会有荣耀，会毁了自己，更会把这种颓废、失败传染给自己的亲人和朋友！

积极主动分为三个方面：

首先是在思想上要牢牢的刻入，时刻铭记；

其次要刻意训练，不要自己觉得行就可以了，要不断练习。任何事情出现后第一个想到的是积极主动，念起即觉-正视情绪-口吐莲花，构建自己的人生。

最后，不要害怕自己最不好，就怕自己不去做。要去做，积极主动的去做，成果导向。

自己从训练营开始，开始觉察自己，虽然很多事情还是没有做到积极主动，但目前来说，在和公司同事沟通时，开始觉察自己的语言和情绪。每次在跟同事沟通出现骂人和生气的情形时，积极的插入选择，在出口之前把它消灭掉，有时候顺口而出，也会跟同事道歉，解释说明。比如今天同事在查去客户的路线没有弄清楚，我就出口说，你作为销售，连个路线都差不好，弄不清楚哪边坐车，你还能干啥。说完就察觉自己，积极主动的想自己为啥说这些话？是心理着急还是被其他事情影响了？她也是刚刚参加工作，我也没有在这个问题上教她，我自己不也从这个阶段过来的吗？后面在和她去客户那边的时候，跟她说明了下，自己是希望她能高效的处理这些小事，同时也说以后应该怎么做。

目前我最大的问题，通过今天的打到纸老虎的提问以及老师的解答，是以下几个方面：

1、不能正视压力，面对压力，小我就出来了，躲在舒适区；

2、标准太低，老师已经说了我两次了，没有设定自己的标准，所以不知道该如何投入自己的时间和精力，乱投入。

3、不直面现实，正如老师说的，2012年事情就应该做完，但一直拖到2016年，四年多的时间，让他成为自己的内耗，每当外界触发了，就消耗自己一次，长此以往，人就空了。

4、做事情不是结果导向，而是过程导向，脑海中总是觉得过程或者某个阶段做好就可以，但结果出现问题了，就往自己以外找原因。不以结果作为做事的目标。

5、不积极主动，很典型，我也不说了。

后期对这个事情以及类似的事情，要刻意训练，积极主动，积极主动，积极主动，重要的事情说三遍。

期待自己的样子：积极主动，以行践言，不忘初心！做人生和自己的大赢家！

附上四张觉察表:

语言觉察 情绪觉察1 念头觉察
情绪觉察2

四次作业：

作业一：我知道自己知道自己在吃饭 简书

作业二：在小我和资源我之间插入选择—察觉自己的语言简书 

作业三：正视负面情绪，积极主动简书

作业四：念起即觉简书

综合感受：

击中了自己的痛点，很直接，也很痛快，让我直接面对压力，面对现实，积极主动。很多时候在老师和同侪的面前暴露自己的缺点，弱项，能让自己更快的去战胜和打败这些弱项。真正开始行动，开始积极主动，刻意的训练!

给俱乐部的优化建议：

目前对俱乐部暂无建议，很好，能够满足自己的需求，俱乐部能够给自己带来改变，期待能够参加后期的俱乐部活动，期待自己和俱乐部一起成长！

六条元规范