积极心理学

我真的越来越觉得作为一名教师要学点心理学了，特别是积极心理学，对自己真的很有好处的！

首先，我们凡事要往好处想，不能自己吓唬自己，更不能自己把问题想得无解了。生活就是会有烦恼的，烦恼解决烦恼，所以，我们要平常心看待自己的生活，有不愉快那是很正常的，有烦恼也是很正常的，累了就好好睡一觉，等自己精力恢复了再想着解决生活中的麻烦。而且学习心理学会让自己拥有开心的密码。

多读点塞利格曼的积极心理学，少看点短视频，太轻易获取的自己的大脑都记不住。

今天剪辑了学生做实验的视频，感觉挺好的，好像也没有花费很长时间，我可以拍点视频，每个视频截取最有意思的几秒钟，拼在一起就是一个不错的小视频呢，只要我不要求太高，就还是挺好的呢。不能完美主义者，不然什么事情都做不成，尽管开始，逐步迭代就好。

我觉得凡事不要想得太麻烦，也不要对自己要求和期待太高，容易给自己造成压力。

我很羡慕把工作当成游戏的人，他们以工作为乐，在工作中收获心流体验，这就是幸福的时刻。

其实作为一名教师，现在真的挺累的，但是也有让自己感到幸福的时刻，比如说我在给学生上课的时候，就能体验到满足感，觉得很有成就感，好像所有的烦心事都暂时被忘记了，那感觉真的很好。这也是我愿意花钱给学生买零食的原因。看到他们开心，我也很开心。

以后的教学中一定要给学生分组，并且在组间评比，激发同学的集体荣誉感。那么爱说话爱睡觉的同学在物理课堂上竟然都能认真听讲，就是不想因为自己而扣本组的分数。竟然还能积极主动地回答问题，就是想给自己组加点分。

其实通过观察我闺女，我发现每个人都自恋，都想获得内心的自洽，所以，我要引导鼓励孩子，而不是批评指责孩子，永远记住：批评是最没有用的教育。要多相信孩子，多表扬鼓励孩子。