在沟通话术的学习中,这两天体会很多的是情绪对沟通的影响。
在沟通过程中,很常见的一种情况就是“说者无心,听者有意”。有时候我们听到了别人的“弦外之音”,就会直接触动自己的“情景模式”,直接跳到自己的习惯性聊天回路中。
好比说和同事聊孩子的学习,说道做功课会偷懒抄作业。很可能马上跳进自己和孩子关于这类事件的情景模式中。然后我听的就是全都是和自己孩子相关的指责。
然后就是各种焦虑的情绪带进沟通中。当环境不安全时,我们可能会控制自己的情绪,避免冲突的发生。但如果环境安全,例如和老婆老公、孩子父母,我们马上会跳入惯性的聊天模式,用情绪替代表达。
然后,天被聊死了。剩下的就是冲突和发泄。
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