大家好，我是禅香，是一位专注于自我能量管理和提升的践行者，这是我早起日更写作的第30天。
每个人都有自己的能量场，我们每天和别人互动的时候，彼此的能量会相互影响。
有些人很敏感，你可能很容易察觉到别人的情绪、感受到别人的情绪，因此你也需要很多时间去独处，因为独处能够帮助自己充电。
有时候，我们也会被自己所在的城市以及居住地方的集体意识影响，如到了星期一，你就感觉到紧张、感觉到要开始忙了；而到了星期五，你会感觉到放松，跟所有人一样准备迎接周末，如果此时你是在旅行当中，你也会觉得自己的创造力和灵感也被激发出来。
地球上有很多的来自高纬度的灵魂，敏感特征在这些人之中是很常见的，这是因为在高纬度的世界是依照合一意识在运作的，他们不需要用语言来进行交流，而是直接用意识。这些灵魂来到地球上的时候也会带着这些特质，这些敏感是有目的的，因为高维度的灵魂来到地球的目的通常是为了服务他人，而敏感的特质可以让你很快的察觉别人的需要，也可以很快地感受到宇宙的信息，所以敏感特质其实是一份礼物，是可以用来帮助能量场提升的工具。
如果你对别人的情绪很敏感，自己的情绪起伏会很大，因为你可以很轻易地感受到集体意识的变化，当大环境充满了恐惧，焦虑，沮丧，愤怒这些情绪的时候，你很容易接收到别人的能量，变得很情绪化或是没有原因地感到焦虑、愤怒或失落。
这个时候，你可以留意情绪背后这些负能量是从哪些管道来的，它可能来自于生活中我们所碰到的人，我们每天上下班都会和别人产生一些能量的交换，或者是来自于我们所接受的信息。
一定要注意筛选信息，因为潜意识会自动接收各式各样我们眼睛能看到的信息，这就是我们潜意识形成的原因之一，比如你在社交媒体上看到的信息，这些信息都带有能量。
每当我们在电视或网络看到一些信息，我们的频率会自动转到和你看到的内容相一致的频率，比如看喜剧你会欢乐，看悲剧你会忧伤。连带着被影响，一天下来，这些信息不断累积，没有及时清理、处理的话，这些情绪在晚上睡觉的时候就可能与你梦里相见。
梦的反应或是信息一直积压在心里会自动形成潜意识，从而变成你的行为模式，
大家平时可以有意识的去感受自己的能量场是什么感觉，这真的很重要，因为我们必须要先熟悉自己能量的感觉，能分辨出哪些能量是不属于自己的，快速分辨出自己的能量、别人的能量和外在环境的能量。
当你处在自己独立的空间的时候，你就能感受到房间的能量和房间外的能量是不一样的。
分辨出哪些能量是不属于自己的以后，当你感受到负面情绪的时候，可以先问自己的问题，我现在的情绪反应和我有没有关系？不是一味地接收所有来自于周围的能量，而是有意识的去选择哪些能量可以进入自己的能量场。
灵魂进化的旅程其实是回归内心的旅程，我们每天都是在重复着某些生活模式，如果类似的情景不断的发生，通常就是宇宙告诉我们需要关注哪些事情了，如果我们拒绝去正视这个事情的话，那无法集中的注意力会消耗掉自己非常多的能量。就像你逆流而上是很累的，坦然接受生活中的各种课题，顺着水流走，我们反而会感受到更多的能量。
对身边怀着负能量的人，用和感恩的心态去看待他们，不回应、不接收负能量，与他们同时在白光里感受一下自己心轮的感受，转化掉所有的负能量。
更多地爱自己，给自己足够多的时间去放松，做自己喜欢的事情。会扩大我们的能量场，而这个能量场就像是身体的免疫系统，能量场越大，外在的负能量抵抗力就越强，另外，我们也可以通过强化自己的能量，就能少受到负面能量的影响，免疫系统强的时候，身体不容易生病。
强化能量产的方法很多，有打坐、冥想、去公园散步，这些都是很好的方法。
懂得给自己的能量场做好保护线，就容易吸引到周围环境的能量，情绪不容易波动。
总结以上，对情绪感受的能力和高敏感的特质，其实是宇宙给我们的礼物，让你感受到越多，就能更多连接自己内心的力量，而敏感的特质让我们能够很快察觉到别人的需求，并且事实的提供帮助，如果我们能够分辨哪些感受是属于自己的能量，了解这些感受产生的原因，以平静的心态去接受，最后将这些感受释放出去，敏感特质就会成为一个能量场提升的好工具，帮助我们达到能量保护的最终目标。
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