当我们不够强大的时候，我们需要保护自己的能量场，不过度的消耗自己的能量，要选择性的呆在滋养自己的场中，我们这不是自私，我们是为了爱自己，让自己的能量场不断的增强，能量增强到满溢的时候就会向外散发，我们就会自然而然的给予
场有分2种，一种是跟自己的，一种是跟别人在一起的
当我们独处的时候，我们需要一些正能量积极的心态，当有负面消息的时候我们可以选择不看或者只是感受一下，不需要评判批评，因为小我会马上出现。更多时候我们可以掌控自己，我们可以看些想些滋养自己的事情，文字，视频，让自己处在一种很舒服的状态中.内心充满喜悦.高能量的频率中
而跟别人在一起的场我们无法选择，但是我们可以带着觉察，当意识到自己的身体特别累，特别不愉快的时候就是我的身体在告诉我，呆在这样的场会使我越来越低频，越来越负能量，爱抱怨，那么我们可以尽快离开，离开这个消耗我们能量的场
相反：我们跟别人在一起的时候感觉身心愉悦，身体感觉很舒服，非常的活力与阳光，积极正能量不断的从内心喷涌而出，那么我们可以继续呆在滋养这个场中，因为身体的感觉不会骗人
我信任身体的声音，信任我的感觉与直觉，因为它们是正确的道理，我跟随它们的引领，找回那个正能量.高能量的自己
感恩感谢自己的觉悟，感谢上帝，我在正确的道路上，我为自己踏上灵魂之旅而感到开心，我真幸运，我真是好运，感谢
呆在滋养自己能量场中
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