你好呀，我是一木。
今天想和你聊一聊“愤怒”。
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我是一个暴脾气的人，从小就是。不过随着年龄的长大，渐渐克制了一些。
暴到什么程度呢？高中的时候重遇小学同学，她惊讶我的变化：小学的时候，我看见你都有点怕怕的。
我惊愕：我小时候竟然脾气这么坏吗？也庆幸：幸亏我变了，不然我得多可怕。
另一方面，我也会想：暴脾气这个东西，是与生俱来，刻在基因里的吗？为什么小时候的我，脾气就这么臭？
有相关研究称：既有先天的因素，也有后天的因素。（这研究结果好像回答了问题，又好像没有回答。）
说到先天因素，肯定是遗传了我妈的暴脾气了；后天因素么，和成长环境各种都有关系，但我从小和奶奶一起生活，奶奶好像也没有暴脾气啊！
因此还得是先天因素。
既然是先天因素，改的机会就没那么大了。除非有研究证明人的行为可以使自己的基因发生突变。（会有这种研究吗？）
所以还得靠压制。
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现在的社会文化里，愤怒好像成了一种罪。
不能对孩子凶，不能对另一半凶，不能对朋友凶，不能对同事凶，也不能对陌生人凶，长辈、领导、老板这些更不能凶。
所有人都不能凶，最后只能对自己凶。对自己凶，就凶出了毛病，各种心理生理的疾病全都找上门来。
喜怒哀乐，本来只是人的一个基本情绪。
但现在的人们提倡情绪管理：情绪自己管理好，自己消化好，自己排解好。
真是太难了。
每当我愤怒的时候，就感觉自己心里住着一个魔鬼，它命我大吼大叫，命我泼妇骂街，命我摔门摔东西。
那样子，肯定难看极了。所以我都会努力地用仅存的那一点理智去克制它。
但克制得久了，心口就好像有一团东西，堵的我喘不上气，只能大口大口地喘气，难受极了。
愤怒，不发泄出去，真的能消失吗？
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最后我选择了哭，努力哭，使劲哭，儿子看我哭，也跟着哭。
哭完了，果然舒畅一点。然后写下了这篇文字。
写着写着，我领悟到一件事：也许我得从源头找原因，让它根本没有生起火来的氧气。
源头大概就是：我的心态不太行，爱计较，容易患得患失，所以一点鸡毛蒜皮都给我点着了。
像著名诗人蒲柏说的：愤怒是为了别人的过错而惩罚自己。
当我们选择只专注自己本身，选择不去改变别人，选择对其他事睁一只眼闭一只眼的时候，也许那个火也就生不起来了。
因为愤怒是无力的武器。我们无力改变，所以才会愤怒。
愿你不为情绪所困，不因他人所恼。
晚安。
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我是一木，一个喜爱文字的90后姑娘。
在追梦的路上与你分享一点正能量。
“半山腰的风景很美，但我更想到达山顶。”
共勉💪
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