在上海调整收入支出方式后，我每月多存下了3000元

去年（2018年）我用半年时间学习了极简主义、断舍离、无塑料0垃圾理念，并意识到我是一个能快速学习并能到位执行的人，让我意识到这一点的契机是一件不太好的事——欠薪。

刚开始欠薪的时候我很慌，工作十年从来没有遇到过这种情况，在上海三个月没有任何钱进账，对我来说犹如灾难，脑子里疯狂的转着房贷、房租、日常开销、父母礼物钱…当然还有我的猫，一部分人遇到这种情况马上就带着情绪裸辞了，也正因为这部分人的缺失，工作无法开展的情况下，我在慌乱中开始了学习。

一、战胜购物瘾：回血

最先学习的是极简主义，它的反义词就是我的购物习惯，我曾经的购物习惯可以用恐怖来形容，喜欢就买＋不喜欢也买，开包裹是最幸福的事，家里像一个杂货仓库，摇摇欲坠的东西们一层层的累起来，让人窒息。看到极简主义的一些家居图片，我心动了，久违的清爽感让我意识到改变的美好（当时还有对欠薪的不满让我看到杂乱的家很难受），于是我的扔扔扔计划＋卖东西计划上线了，我将东西分门别类的整理了一遍，整理除了6大箱东西，在“无实际用处物品”“有用的闲置品”两栏画了红线，将有使用价值的东西放上了咸鱼，至今卖掉了1500多元。

在上海调整收入支出方式后，我每月多存下了3000元

没有实际用途也不好出售的物品，都扔掉了，犹豫不决的会给自己一周的时间思考到底还要不要？能不能送人？不能送人什么时候扔？于是得到了一周一次大扫除并扔一包的计划，至今已经扔掉了13包，中间陆续又增加了东西（年会奖品和他人给的礼物），所以整体家中没有了“无实际用处物品”。个人认为无实际用处的物品包括：旧的装饰品，各类包装、各种票据（门票、车票、发票）、脑抽捡来的石头木头、过期食物和药品、旧棉被（一条大学的棉被，棉花结块了几年都舍不得扔）、用完的笔记本、各种毛绒玩具。相信我，扔掉了瞬间觉得自己有了成就感和幸福感。

二、省钱

省钱计划也立马上线，我仍然每天逛淘宝、京东、口碑等购物网站，我不压抑自己想买东西的冲动，但是任何想买的东西都进购物车和收藏夹，而不是直接购买，这固然会导致购物车和收藏夹常年是满的，然后我发现每天看满满的购物车也挺满足，而且东西放一周再看就不会想买，还想买就看看自己有哪些类似的，也就收手不剁手了。现在我的购物车和收藏夹没那么满了。

在上海调整收入支出方式后，我每月多存下了3000元 在上海调整收入支出方式后，我每月多存下了3000元

接上之前剁的手，我开始日常花费记账，从2018年9月至今已经写掉一个小本子，后来意识到本子也要花钱，就开始手机备忘录记账，每次把一周内认为不合理的花费标记后，就不在这项内花费，如我以前喜欢外食，每周至少花600元外食，周末变成在家做饭了后，变为120元左右。

加上我想借此机会减肥，所以晚餐都吃的很少，目前我一周的吃饭的花费不超过200元，体重减了10斤（目标20斤）晚餐一般是吐司和水果，当然找便宜点的超市也很重要。

坚持2个月的运动＋节食后，我确实瘦了，但是我吃货之魂再次燃起，看到什么好吃的都流口水，真的流，我觉得可能自己要求有点太严格了，毕竟忽然的断糖＋大量运动真的可能会让我抑郁起来进而报复性吃喝，于是我赶紧找替代方案，就是看美食图片和菜谱，我想到最能帮我看这些图片的地方就是豆瓣、点评和口碑，我规定自己学习做菜，同时找到好吃又便宜的东西可以解我的馋，一个是自己做，二就是我找到了点评霸王餐。

大众点评的霸王餐包含很多东西，吃喝玩乐，这解决了我很多难题，比如想玩想吃没有钱，不知道去哪儿玩等等。

我每个月不用牺牲太多的金钱和时间，就能获得想要的生活，虽然欠薪阴影仍然挥之不去，但是我感觉自己不丧了。

我还做了低价养猫计划，还做了无塑料计划，并在上周开始执行，得到了比较好的效果，以后有机会可以写出来，0垃圾我不强求，毕竟难度系数很高。希望各位都能找到合自己的健康生活方式，如有好的经验欢迎大家分享给我。