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轻断食排毒养颜果蔬汁

轻断食排毒养颜果蔬汁

作者: 钰肉 | 来源:发表于2018-05-11 13:43 被阅读0次

营养排毒代餐食谱,清肠胃,改善肤质。


减肥从祛湿开始

红豆薏米赤小豆洗干净炒熟打粉,打粉后可以放烤箱低温烤半小时,这样会香很多。每天早餐根据个人口味放粉冲水喝,可以加点糖味道更好!

轻断食排毒养颜果蔬汁

午餐不吃,如果饿可以吃点少糖分的水果。

晚餐蔬菜汁:生菜、菠菜、西兰花、黄瓜、加水打汁可以直接,也可以煮开再喝!

轻断食排毒养颜果蔬汁

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