和线上心理咨询师约好的日子，一周一会，第九次。
我说，我好像陷入购物欲的黑洞里。
她说，听你说购物的过程，觉得你挺开心的呀。
我说，我睡不好，我应该要睡8小时才行。
她说，你好像总给自己制定标准。
我说，我好像在啃老，
她说：能啃老也挺好的。
我是一个表达欲旺盛的人，但口头表达总有点混乱，好的咨询师擅长倾听，她很自然地回应，相当于把我说过的话做个归纳，而我在当下没感觉她在使用“技术”。所以我听到自己想法，梳理了一下，又多了解自己一点。
深度了解自己，觉察自己感受，是一件难能可贵的事。
我一直希望能停止焦虑，能安静下来。我在最近看的书里寻找答案。
“恬淡虚无，真气从之。” 林曦在书里解释说，真气也就是精气神儿从哪里来，从恬淡虚无中来的，恬淡虚无是无所求的意思，就是基本的需求得到满足了，没啥需求了。
结束咨询后，我忽然顿悟，重点不是没需求，重点是对现状满意，对自己满意！
虽然表达的是同一个意思，但强调的不一样。“能啃老不也挺好的？” 对呀，我虽然不幸生病了人生掉到低谷，可是，又有几个人能像我这样幸运，躺回爸妈家里，享受精心照顾：
每天都是新鲜好吃送到眼前；吃饱了就可以躺着；孩子有公婆带着不用我操心；钱有老公顶着让我安心养胖点。
此时此刻此天此地，不就是梦想中最无忧无虑的“退休生活”吗？可以去看书刷剧画画练字打气功，随意做让自己开心的事。只要不去想“未来”，只要身体没有不适没有疼痛，吃吃药就在好转，是多么幸福的当下。
我很满意现状，我也满意自己，能写下这么多的记录。做好养生之人该做的本分，早点睡觉！
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