复盘

工作

我们可以从以下几个角度，对自己的工作进行反思复盘：

1. 最近工作上最大的进步是什么？做了什么导致了近期的进步？

2. 工作上有什么失误？这些失误可不可以避免？

3. 有没有可以提高工作效率的方法？这些方法可以用在哪些工作项目中。

工作中我们不难发现，有的人做事效率高，而有的人瞎忙，其中一个重要原因是，瞎忙的人没有复盘，不会扬长避短。

2.生活

伊心建议生活复盘分为生活习惯、健康成长、自我成长、时间管理几个方面，比如：

1. 最近有没有养成新的习惯？对自己的生活改变大吗？还有哪些坏的习惯对自己造成不好的影响？

2. 最近的体重、营养、睡眠如何？有哪些行为引起了好的变化？

3. 最近有没有学习新的内容、汲取新的知识？还要其他新领域想要学习吗？

4. 最近在哪些方面浪费了很多时间，日后可以在哪些方面改善？

对生活的复盘，是要我们有过则改，无则加冕，让每一天都过得充实快乐。

3.情绪

我们每个人都有负面情绪，一味向别人倾诉，大多数时候会引来别人的反感。毕竟，谁也不想做别人的情绪垃圾桶。

所以，伊心鼓励大家自己克服情绪上的黑洞。