工作
我们可以从以下几个角度，对自己的工作进行反思复盘：
1. 最近工作上最大的进步是什么？做了什么导致了近期的进步？
2. 工作上有什么失误？这些失误可不可以避免？
3. 有没有可以提高工作效率的方法？这些方法可以用在哪些工作项目中。
工作中我们不难发现，有的人做事效率高，而有的人瞎忙，其中一个重要原因是，瞎忙的人没有复盘，不会扬长避短。
2.生活
伊心建议生活复盘分为生活习惯、健康成长、自我成长、时间管理几个方面，比如：
1. 最近有没有养成新的习惯？对自己的生活改变大吗？还有哪些坏的习惯对自己造成不好的影响？
2. 最近的体重、营养、睡眠如何？有哪些行为引起了好的变化？
3. 最近有没有学习新的内容、汲取新的知识？还要其他新领域想要学习吗？
4. 最近在哪些方面浪费了很多时间，日后可以在哪些方面改善？
对生活的复盘，是要我们有过则改，无则加冕，让每一天都过得充实快乐。
3.情绪
我们每个人都有负面情绪，一味向别人倾诉，大多数时候会引来别人的反感。毕竟，谁也不想做别人的情绪垃圾桶。
所以，伊心鼓励大家自己克服情绪上的黑洞。
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