今天是让我体验透与人交流沟通的一天，紧张，害怕，小心翼翼。
白天感觉时间很多，但就耗着，时间耗费在让我焦心得事和琐碎的事。直到傍晚散步才平静很多，也许是因为硬着头皮把所有当下着急沟通的和一直搁置的需要沟通事全部确定下来吧。散步时候拍了很多风景照，卡通照，美好治愈。
想调整孩子幼儿园班级，很忐忑的跟老师联系，看见自己因为没有提前联系，直到分班了才想行动，愧疚，自责，怕给别人添麻烦…有评判自己。最后，我确认，第一，我需要表达自己的需求和请求；第二，对对方应该是抱着是感谢和理解的态度；第三，能不能调整只有对方可以确定。
宫颈癌疫苗因为要住院的缘故没有及时去打，但也没有问最迟可以推迟多久，今天也是落实了。
单位工作上也是主动寻求帮助，怕医保没有及时缴纳影响出院报销。
住院请假，也是有点忐忑，没怎么请过长假，而且又不是当面，总觉得措辞什么的需要斟酌，选择用短信编辑然后找了觉得领导相对不太忙的时间点打电话，成功请到了。其实，用“成功”觉得有点欠妥又觉得恰当，矛盾吧。领导一定会请的，所以不存在失败和成功一说；觉得恰当主要是自己做到了去沟通，做成了，就成功了。
三十余载，那份紧张和完全未涉世事并无两样，一直对自己有评判，希望自己自信大方的表达，说话，但没用，一直紧张。那不如就面对吧，允许自己带着紧张做事，沟通。我只是会不舒服而已，但事情我是可以办妥的。
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