看见，是建立美好亲子关系的起点。
行为是了解孩子内心困境的线索，也往往能反映整个家庭的症结。
理解行为只是冰山看得见的部分，看不见的是孩子无比渴望被理解的整个内心世界。
行为主义关注可以观察到的行为，而非难以观察的感受、想法和需求等心理活动。行为主义偏重塑造行为，而非理解行为。这种理论认为，行为就是一切，而非未满足的潜在需求的表达。
善意养育：
底层逻辑：父母和孩子的本心都是好的。
让改变发生：把孩子与问题分开。
许多育儿建议的背后都是负面的假设。它们一心控制孩子，而不是去信任他们；它们主张把孩子关进他们的房间，而不是去拥抱他们；它们认为孩子是在耍心眼，而不是在表达内心的需要。
把人本身与他们做的事区分开来，是引发深刻改变，同时又不影响亲子感情的关键。我讨厌的是行为本身，而不是做出这种行为的人。
重塑脑回路：打破不良家庭关系模式的代际循环。
善意回应：更关注孩子的内心世界，而非外在表现。
要找回本心的好，我们往往可以问自己一个简单的问题：“对于刚才发生的事情，我最善意的解释是什么？”在跟我的孩子们和朋友们相处时，我经常这样问自己。
在任何时候，特别是在孩子情绪失控（即情绪超出孩子的应对能力）时，他们都需要通过父母的眼睛来为一些问题找到答案。
孩子通过认同父母对这些问题的回答来形成他们对自身的看法。如果我们想让孩子获得真正的自信，感觉自己是好的，我们就要告诉孩子，他们的本心是好的，哪怕他们在行为上存在问题。
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