2019第19周周检视-20190512
目标完成情况：
* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，早起在6点之后，睡眠时间回归平均22:00，每天8小时睡眠，深睡时间1小时15分
2019第19周周检视-20190512
* 听喜马拉雅：
* 听徐文兵和梁冬聊黄帝内经 暂停
* 王芳讲历史
* 运动：没跑步，隔天健走2.5公里
* 冥想 ：4次
* 读书：用户思维系列
* 练字：2次
* 英语 ：2次
* 下周计划
工作：按计划执行
家庭：给娃按摩
学习：ppt
爱好：新餐实验
郁闷的事
无
感悟
1. 工作做了但是没有得到认可，要增加沟通。
2. 连续工作7天，感觉累。
3. 母亲节家庭聚会，同学小聚，享受共享快乐时光。
4. 本周做了寿司，新菜品实验室蜜渍圣女果不错，炒牛蛙还可以，还能改进，乌梅汤也挺好。
5. 断舍离：收拾了楼道里的箱子，断舍离了很多孩子小时候的玩具。
6. 效能：改了日记模版，提醒内容形式，使用of。计划的9段学习没有进行。
7. 本周开始每日听拆书。
有意思的事情
初夏美景，制作美食
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