2019第19周周检视-20190512

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目标完成情况：

* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，早起在6点之后，睡眠时间回归平均22:00，每天8小时睡眠，深睡时间1小时15分

2019第19周周检视-20190512

* 听喜马拉雅：

    * 听徐文兵和梁冬聊黄帝内经 暂停

    *  王芳讲历史

* 运动：没跑步，隔天健走2.5公里

* 冥想 ：4次

* 读书：用户思维系列

* 练字：2次

* 英语 ：2次

* 下周计划

工作：按计划执行

家庭：给娃按摩

学习：ppt

爱好：新餐实验

郁闷的事

无

感悟

1. 工作做了但是没有得到认可，要增加沟通。

2. 连续工作7天，感觉累。

3. 母亲节家庭聚会，同学小聚，享受共享快乐时光。

4. 本周做了寿司，新菜品实验室蜜渍圣女果不错，炒牛蛙还可以，还能改进，乌梅汤也挺好。

5. 断舍离：收拾了楼道里的箱子，断舍离了很多孩子小时候的玩具。

6. 效能：改了日记模版，提醒内容形式，使用of。计划的9段学习没有进行。

7. 本周开始每日听拆书。

有意思的事情

初夏美景，制作美食

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