修行：看见内在，接纳外在，幸福自来

作者: 晓菲悦读 | 来源:发表于2024-01-01 21:12 被阅读0次

人生，是一场修行。在这场修行中，我们会经历喜怒哀乐，体验生老病死。有些人在修行中迷失了方向，有些人在修行中找到了内心的平静和幸福。那么，如何才能在这场修行中找到幸福呢？

看见即清理，接纳即疗愈。当我们能够正视自己的内在，不逃避、不抗拒，而是用平和的心态去观察和照顾它，那么内在的不平衡就会逐渐消失。比如，当我们感到愤怒时，不要压抑自己的情绪，而是停下来，深呼吸，问问自己为什么会生气。当我们能够找到情绪的根源，就能够更好地理解自己，从而释放情绪，让自己变得更加平静。

同时，我们也要学会接纳外在的一切。生活中总会有不如意的事情发生，但是我们不能因此而抱怨、消沉。相反，我们应该用一颗宽容的心去接受这些事情，并且从中寻找积极的一面。比如，当我们遇到困难时，不要退缩，而是勇敢地面对它，并且相信自己一定能够克服它。

总之，修行是一种内心的成长和觉醒。只有当我们能够看见内在的不平衡，接纳外在的一切，才能够真正地感受到幸福和满足。让我们一起在这场修行中不断成长，不断进步吧！

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