走向自我：应对刚入职的压力

从学校毕业，进入社会，对于我们大多数人来说，都是巨大的挑战。原先的学校环境相对简单，而工作环境就不同了，会有工作方面、人际方面的诸多压力。有效应对这些压力，对我们提升适应能力和调节能力，至关重要。这篇文章围绕工作展开。

走向自我：应对刚入职的压力

案例1：欲速则不达

小文，工作时间2个月。作为新同志，上级给他安排了许多工作。他白天忙，晚上加班，一项工作做完，另一项工作又来，通常几项工作同时进行着。他很疲惫。

他说，作为一名新同志，他非常要强，希望快速立足脚跟，做出业绩，这样能得到领导的赏识。不过，由于自己是新人，很多东西都非常欠缺，不懂不会的地方还很多，所以如果工作不顺时，心情非常烦躁，非常痛恨自己能力低下，如果工作多了，经常加班熬夜，心情更糟糕，更觉得没劲儿。

解答：第一，作为新人，心气强、希望快速出人头地，非常正常。但不要忘了，能力提升需要积累，需要时间，不可操之过急。第二，学会适当放缓节奏，心弦不能绷得太紧。心气本来就高，工作压力带来消极情绪，加上经常熬夜导致的心烦，这些气越来越多，得不到释放，会压抑人的整个状态。

启示：工作节奏、心理节奏，都得梳理。

走向自我：应对刚入职的压力

案例2：不顺己意

小博，非常有上进心，非常热爱自己的所学专业，希望将自己的所学运用于工作之中。尽管上级政策也提倡他的所学专业，但在实际过程中，并没有完全重视。一开始，他非常认真，收集着这方面的书面资料，做出了教学大纲和教材，并且利用课余时间进行实际操作训练。他把这方面的东西都准备得很齐全，但是单位没有任何动静。

他说，他非常希望通过自己的努力，把这个专业带动起来，毕竟单位今后及未来的一段时间都非常需要这个专业。但是，看到单位不予真正重视，他心灰意冷。

解答：单位有较为稳定的工作重点，目前没有考虑这个专业，情有可原。尽管所学专业非常有用，并没有纳入到工作要点之中。作为个人来说，有喜欢的专业，非常幸运；愿意将一己之学用于工作之中，非常热忱。你可以继续做着这方面的努力，等时机成熟，你的专业必定会派上大用场。

启示：自己精进，静侯时机。

走向自我：应对刚入职的压力

案例3：内心勇敢，创造机会

跟案例2的小博相比，小清与小博有共同点，也有不同点。小清也有自己的专业所长，不过被安排到了他不喜欢的工作岗位上。一年中，他一直跟着打杂，没有真正接手某项工作。这一年，尽管小清也做事，但他心情不开心，整个精神状态非常低沉。尽管有朋友劝过他，但是没有什么效果。在他心里，他有看中的工作，有内心的坚持。

终于，机会来了。一次跟领导谈心后，他鼓足了勇气，郑重地向领导提议，到另一个部门工作。领导考虑之后，竟然答应了他的请求。在接下来的4年里，为了自己，为了不辜负领导给的机会，小清都非常努力，业绩不错，也得到领导和同事的一致认可。

启示：勇敢多一点，机会多一点。

总结：刚入职的我们，有心气，有专业所长，有内心坚持，进入新环境时，我们需要学着调整。急功近利时，适当放缓节奏；优势来不及发挥时，等待时机来临；彷徨无助时，内心多一分勇敢。入职阶段，是我们快速学习并提高能力的重要阶段，抓住这个最为关键的学习时期，提高业务能力，提高心理调适能力，你的工作基础就可以扎实牢固，你的自信也会不断增强。