6月11日，辟谷第十四天～
今天是设定辟谷计划的最后一天，昨天的睡眠情况也是非常好，一早赶到浦东分部，和小伙伴们沟通交流分享，中气十足，回中信职场的路上睡了一觉，下午又是满满的工作安排，一直到七点半才下班
回到家中，看到桌上的饭菜，很馋，不过还是吼住了
14天的辟谷，让我内脏脂肪降到了6级，BMI达到23.7，体重减了7kg，虽没有达到我的目标体重，但已经是生好孩子后的最低体重了，最最开心的是我的睡眠情况得到了很大的改善
复谷后，继续保持良好的作息时间和饮食习惯，健康对于每个人来说真的是太重要了！
瘦了真好，有脖子了^_^
明天出差济南当天来回，想继续第三个七天，不过有人管着，估计难执行，看明天状况吧，老师说了，不要让家人起烦恼心。
辟谷第十四天
网友评论