想刻意的事情，往往是我们需要做并在现阶段没有做好的事情。反之，如果现阶段有这样的烦恼，想去改变和修炼，那我们就需要学习这一项技能
不然可能就会造成只是灵感突然出现，但下一秒就全部忘记。
刻意练习记录~就像现在正在做的事情
刻意练习控制情绪~面对客户故意激怒，我们应该怎样可以越来越自信从容面对，我们或许都需要第一时间感应到情绪的出现.并想办法应该怎样可以尽快调整，并达到内心想要的目的
刻意练习练习~让身体习惯去学习的状态。另外感谢前几年有远见的自己，为了提升学历和自我学习，报了自考，今天正式落幕
刻意学习沟通~主要是指感情方面的自我修补，接纳不完美的自己，合理设立自己想要的感情生活，一个脚步一个脚印去完成，而不是盲目去提要求
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