1.越是消化起来不费力气的食物,在进入身体后对身体的不良影响往往越大。例如饮料,馒头,面包,面条,饼干。
2.血糖的理想状态是3.9-6.0毫摩尔每升
3.快消碳水化合物与长痘痘有关。
4.吃动平衡不伤身体的说法不正确。吃饭和运动对身体都有耗损。
5.多思考,多动脑实际上在悄悄消耗血糖。
1.越是消化起来不费力气的食物,在进入身体后对身体的不良影响往往越大。例如饮料,馒头,面包,面条,饼干。
2.血糖的理想状态是3.9-6.0毫摩尔每升
3.快消碳水化合物与长痘痘有关。
4.吃动平衡不伤身体的说法不正确。吃饭和运动对身体都有耗损。
5.多思考,多动脑实际上在悄悄消耗血糖。
本文标题:2021.12.11《戒糖》5
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