日拱一卒002

作者: 莫自闲 | 来源:发表于2023-08-06 22:36 被阅读0次

2023年8月7日 星期一 雨

一、精力管理

睡觉时间:22:30;

起床时间:6:30(基本达标)

二、阅读

微信读书阅读短文一篇,时长较短。

三、健身

为备战西安国际马拉松,从今早起开启晨跑模式,后续会逐步开始加量,希望在10月份能有一个比较令人满意的成绩。

四、其它

股市没有复盘,多媒体视频没有学习,明日补上。

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