日拱一卒002

2023年8月7日 星期一 雨

一、精力管理

睡觉时间：22:30；

起床时间：6：30（基本达标）

二、阅读

微信读书阅读短文一篇，时长较短。

三、健身

为备战西安国际马拉松，从今早起开启晨跑模式，后续会逐步开始加量，希望在10月份能有一个比较令人满意的成绩。

四、其它

股市没有复盘，多媒体视频没有学习，明日补上。