2023年8月7日 星期一 雨
一、精力管理
睡觉时间:22:30;
起床时间:6:30(基本达标)
二、阅读
微信读书阅读短文一篇,时长较短。
三、健身
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为备战西安国际马拉松,从今早起开启晨跑模式,后续会逐步开始加量,希望在10月份能有一个比较令人满意的成绩。
四、其它
股市没有复盘,多媒体视频没有学习,明日补上。
2023年8月7日 星期一 雨
一、精力管理
睡觉时间:22:30;
起床时间:6:30(基本达标)
二、阅读
微信读书阅读短文一篇,时长较短。
三、健身
为备战西安国际马拉松,从今早起开启晨跑模式,后续会逐步开始加量,希望在10月份能有一个比较令人满意的成绩。
四、其它
股市没有复盘,多媒体视频没有学习,明日补上。
本文标题:日拱一卒002
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