今天是2023年8月7日，早起第219天，早晨空腹净体重52kg。运动第219天，自由写第219天，写给儿子的第219封信。
亲爱的儿子：
我今天表示对你充分的信任。
早上我好像还是很早起床了，然后出去转了一大圈，回来给你带了早餐吧。
吃完早餐之后，你是不是说还要回床上又睡了一阵子。反正我又出门了，不知道你后来怎么样？
十点钟左右，我回家了一趟。你是不是已经醒来了？记不太清楚了啊，你好像一直拿着英语书在那里，似乎是在背书，但我也不太确定，那我就默认你是的。
中午我为你做完午饭之后呢，又出门了。中间大概三点钟左右，你给我打电话发消息说想玩手机，然后我说你如果觉得应该的话就玩吧，然后也没再管。
到大概四点钟的样子，我回家了一趟，看到你在玩手机，你说你是刚四点钟才开始玩的，因为没有得到我允许的消息，所以就没有玩，等到四点钟才开始的。
如果真的是这样的话，那你今天还是非常自觉的，我为这样的你点赞哦。
直到晚上十点钟，你看我还没有回到家，就打电话说你要睡觉了，那妈妈也非常的欣慰，你能够自觉的想到自己要按时睡觉。
妈妈相信你一直能够做一个自律自觉的男子汉。
最最爱你的妈妈
2023年8月7日
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