20171120

作者: 福鼎我知 | 来源:发表于2017-11-20 20:34 被阅读8次

    此后,自己的感情在运动中挥洒,成熟与理性才能解决问题。

    1. 今天遇到了什么问题?

    (1)表面问题

    老妈不断地催婚,虽言谈中化解,可心中有一种恨与焦虑。

    (2)实际问题: 老妈觉得自己照顾不了自己,她觉得找个人可以照顾我,她比较放心。

    场景还原:妈妈不断地用她的话言语暴力我,我现在很受伤。

    (3)我的错误假设:

    a. 把自己放低示弱,就可以让母女关系缓和。

    b. 其实,不想骗自己,夹杂控制的爱,自己受不起。

    2. 为什么会产生这个问题?

    总想让自己不长大,最终还是要面对,恨自己的后知后觉,却已是刀加脖颈。

    3.在这种矛盾出现,解决矛盾的过程中,我的心理表现是怎样?

    1. 会觉得非常伤心,却要陪着笑。

    4.怎么解决,有什么启示?

    1. 调整情绪,确定自己的理想型,改变自己。

    2. 为搬家确定时间和地址。

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