最近买了一瓶低聚果糖,每天喝点,感觉对消化有帮助。量大时,肚子咕噜,放屁,甚至腹泻。上网查了一下,低聚果糖其实是一种膳食纤维,不能被肠胃消化吸收,但对肠胃微生物群有激活的作用,因而有助于肠胃消化。这对我来说是个好消息。我时常腹胀,便秘,有了这对身体无害的帮手,我一定程度可以调理一下自己的身体。今年我有一个很重要的工作,就是调整自己的体重、饮食、睡眠到合适的指标,以适应现阶段身体机能下降的现状,让身体适应新的供排节奏。自己就是一个系统,就是一个产品,自己也是最可靠的方法。加油!
最近买了一瓶低聚果糖,每天喝点,感觉对消化有帮助。量大时,肚子咕噜,放屁,甚至腹泻。上网查了一下,低聚果糖其实是一种膳食纤维,不能被肠胃消化吸收,但对肠胃微生物群有激活的作用,因而有助于肠胃消化。这对我来说是个好消息。我时常腹胀,便秘,有了这对身体无害的帮手,我一定程度可以调理一下自己的身体。今年我有一个很重要的工作,就是调整自己的体重、饮食、睡眠到合适的指标,以适应现阶段身体机能下降的现状,让身体适应新的供排节奏。自己就是一个系统,就是一个产品,自己也是最可靠的方法。加油!
本文标题:自己就是系统,就是产品
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