2020年第十二周。
今年妇女节,“得到”十万个怎么办问答系列,有一道有趣的题目:“作为一名女性,2020想过的更好,怎么办?”
看到有香帅、梁宁和脱不花的回答,加上价格超值,才0.38元,财迷就立刻下手了。给我印象最深的是第一个回答,可能有先入为主的因素,也有可能操作起来相对简单。
这个答案来自滴滴出行的总裁柳青。她写下了自己的4个感悟。分别是每天睡前写下“今天我做得挺好的事情”,做更多“取悦”自己的事,与家人直接表达感情,以及“小姐姐心态”变成“大姐姐心态”。
后两种暂且做不到,先从前两项开始。每天都能做得挺好的事,对于我来说可能有些困难,一方面能力确实有限,另外无论对自己还是他人,仍然有苛刻的嫌疑。需要一点一点改善。
结合自己的情况,我迈出了“写下每日小幸运”的一小步。因为无论每天是否有做得好的事情,总有一两件小事可以取悦自己,哪怕只是芝麻大点的小事。
最重要的幸运源泉,来自身边的朋友和家人,因为“幸福来自于美好的人际关系”。
这些天看似与平日没有什么太大变化,只是每天花几分钟回忆、记录一下感觉幸运的小事情,却貌似对感知幸福真起到了些许作用。特别是每天打开“幸运文档”的那一刻,重新看看前几天的小幸运,就象给自己注入一剂“强心针”,有时候心情烦闷,也能稍稍化解,并想一想生活真正的目的——让自己觉得人间值得,才最重要哇。
今天的小幸运日志,有一项与老妈有关。今天是老妈的生日,由于疫情,老爸老妈的生日都只能自己在家过。不过“十全十美”的家庭群里,齐小胖昨天已经开始发“祝奶奶生日快乐”了,今天大家更是踊跃“发言”,虽然老妈不会摆弄手机,也很开心的打电话来,表示收到心意。
翻看前些天的记录,写过不同的内容,却都与家人朋友交流有关:
8日,与小恬并交流关于收益率高低对40年的生活的影响;
11日,跟孙*聊天,很开心;
12日,晚上回家跟吴**走到科器,暴走是纾解郁结情绪的良药,之一;
还有今天,和老杨聊了1个小时。以及跟老王约了却因种种原因未能完成的聊天……
转念想想,这些能登上“幸运榜”的家人、朋友,也是我比较在意的人。只是,目前做的还不够好,很多精力和时间没有花在这些“更重要”的人身上。反而会把不少的时间浪费在根本不那么在乎、甚至讨厌的人身上。由此可见,养成“愉悦”自己的行为并形成好习惯,是多么困难的事。
记录让我看到自己在时间和情绪方面的掌控,还需要做出力度比较大的调节,才能不断纠偏,走向想要的生活。
知易行难。“恶习”想扭转起来不那么容易。这些上榜的幸运儿们,恭喜你们上榜我的每日小幸运,也希望今后更多出现在幸运日志里,每出现一次,我的纠偏措施就会前进一步,距离幸福的方向,就更近啦。
风景一直都在,现在要做的,是把心窗上的窗帘打开,我会继续努力哒。
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