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28号木棉2019.1.30周三自我成长训练营学习练习内容:

28号木棉2019.1.30周三自我成长训练营学习练习内容:

作者: 张凯丽1985 | 来源:发表于2019-01-30 12:14 被阅读32次

    练习主题:认识夫妻关系的类型。

    必读文章:

    (新版P336)《婚姻的维持靠责任而非爱情》

    选读文章:

    (新版P166)《等着挨打的女人》

    心理学知识点:

    夫妻关系的类型:

    (一)爱情型

    爱情型有两种亚型,一类是由美貌与性吸引而导致的结合。另一类是以人格的相似性或互补性为基础的结合。

    (二)功利型

    以爱情之外的出身、学历、财产、社会关系等条件为基础的结合。

    (三)平等合作与分工型

    平等合作型的夫妻双方平等地分担家务,分工型的夫妻双方根据各自的特点分工,料理家政。

    (四)建设型

    夫妻双方在共同目标下勤勤恳恳地生活和工作。

    (五)惰性型

    夫妻双方不能发现需要解决的问题,不愿进行新的尝试。

    (六)失望型

    夫妻双方婚后不久就发现对方的表现远非当初所料,因此感到失望。

    (七)一体型

    夫妻双方在较长的共同生活中相互体贴、合作。在性格、爱好、习惯上彼此适应,融为一体。

    情绪管理练习:

    仔细回忆你认为伴侣对你造成伤害的一件事,并形成文字。包括事件详情与内心感受。

    答:

    2017年母亲节的前几天,我准备回老家看看妈妈,不巧赶上孩子生病住院了。只好等孩子出院再回去。

    后来给孩子办理出院手续时,医生告知孩子出院后,最好不要出门,以防重感。

    我和老公商量,让他带两天孩子,我抽周末时间回家看看妈妈。可是老公不情愿,他说:“你上个月才回去的,这又回去……”我解释说:“我妈状态不好,老是想不开,我想回去看看……”老公接茬说:“你妈没了,对你爸来说是一种解脱”!

    他怎么可以这样“冷血”,我妈对他那么好,要不是我妈当时对他的“认可”,我们也根本不可能结婚。要是我妈知道了,那得多难过。

    那晚上,孩子睡觉后,我和老公为这事吵了一架。我反刍到最后,质问老公:“是不是我死了,对他来说也是一种解脱?最后,老公向我道歉,说他不该那么说。

    那晚,我的感受是“痛彻心扉”,我觉得老公不值得信任,平时他很少说话,但是不代表他心里没有想法。我坐在书桌前嚎啕大哭,当时的场景就像是妈妈已经不在了一样。我听到隔壁邻居家的咳嗽声才停下来,老公在隔壁睡的鼾声四起……我觉得心都凉透了。那时只想离婚,离开这个“铁石心肠”的人。

    沟通练习:

    针对伤害事件,如果有机会时光倒流,你会对伴侣说什么?

    答:

    老公,咱们都知道“说者无心听者有意”的道理,这个事儿,你有你的原因,我想不通,也很难做到换位思考。

    你说的那句话,是我最不敢触碰的点。当我不断的反刍过后,才发现,你说的那句话只是个导火索而已。

    我的伤心和难过,都是自己缔造出来的。也许潜意识里,我是认同你的,要不然,我怎么可能又如此大的反应呢……

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