️、地点：艺朝艺夕 天气： 晴朗️ 心情：好
️、人生梦想：
* 一、完成属于自己的个人传记，给自己孩子后代看，如何快乐，忧愁，自我定义的成功度过一生（要求：每日反思，有照片，有反思，有事件）
️、5月度目标（1000天目标）
每日目标
* 1、上学日陪娃早起鄞州公园（照片）✅
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* 2、舞蹈打卡❌不在家
* 3、英语打卡❌不在家
* 4、篮球打卡✅爷爷奶奶陪伴
* 5、陪阅读养成阅读习惯❌不在家
* ♀️1、每天步行5000步（证据）✅手表没电
* ♀️2、5分钟练手臂（小红书）➕100次高抬腿✅
* ♀️3、9点早餐，12点午餐，5点控制少食。❌大王请客有美食
* ✏️每日晨间日记反思（终极目标个人生活经验）多拍照。每天早上我读能量语，写昨日反思日记，做手臂操5分钟。✅
每周目标：
* 《阅读高能要事》第三章❌
* 艾灸一周一次✅
* 一周2次脸部刮痧板✅
每月目标：
* 工作：本月的重点是客户量先跑出来。每天给自己安排活动量。把原来的客户都先跑活，不跑就没有了。跑就有。
* 生活：手臂细下来，开始进入运动1.0版本。做更自律的王杋宁。
* 教育：开一次家庭会议：关于孩子做无懒该怎么办。
️、健康♀️➕ 财富 ➕ 爱❤️
健康
1. 睡眠：早起6：30，晚睡11：00
2. 饮食：早饭~鸡蛋➕粗粮➕山药薏米粉 天 中饭：随意（少米饭） 晚饭：不吃米饭（只吃菜）
3. 运动：一、手臂运动5分钟 二、脸部刮痧一周2次 三、每天5000步。
️、昨日要事： 今日要事：
️、学习与效能反思：
* 本周的1todos要列出来，重新用起来
* 日历养成每天起床后需要吃的青蛙
* 一事专注表继续使用
* 完成高能要事第三章的阅读并践行。
️、家庭与教育反思：
* 今天是母亲节，昨晚上是和爷爷睡的，一早起床就要找我，看到我第一眼就是妈妈，我爱你，把小手摊起来给我看。手掌里划着爱心❤，眼眶湿润。
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* 本周多多的预言表达能力明显增强，为什么的问题也多了，会去思考问题。
* 现在告诉我喜欢上幼儿园，因为幼儿园里有小朋友。然后我问她为什么以前不喜欢上幼儿园，他说因为幼儿园没有爸爸妈妈，这样看来，他已经接受自己成长，并且开始独立去处理一些问题。
* 今天第一次带她去上小主持人，陌生老师，陌生同学，陌生她告诉我可以独立完成。明显感受到内心有力量，有自信，比以前更加开朗了。
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* 主要也是因为这段时间每天陪伴去公园，在玩的过程中不断鼓励她，有很大的关系。
* 总结：在孩子成长过程中陪伴鼓励很重要。
* 接下来需要注意的是：1、当多多在问为什么的时候，作为家长应该如何更好的表达。
️、财富与事业反思：
* 周六和可欣见面了，自从上次自己做梦把可欣叫来家里吃饭，把心结解开以后。对可欣的感觉变了。这次一聊
️、总结反思：
（遇到什么事内心感受导致结果如何改正）
时刻激励自己要自律，要自律，要自律。
王杋宁你要成为一个自律的人，这是目前你最需要挑战的自己，成功以后，你一定是个熠熠发光的人。
有光，有热，有爱。
自律我需要向夏碟学习，坚持不懈，然后蜕变成一个让自己都爱不释手的美人。
我要做一个事业，家庭双丰收的美人。自带正能量，不断发光发热，照耀自己，照亮家人。
我一定可以成为像夏碟一样自律的人。
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