昨天下午课间的时候，一个孩子跑过来对我说，某某班的人说你坏话。
当时心里就立刻就不痛快了。
然后又想了一大堆。
然后觉察，清理。
我以为这件事儿就过去了。
可是这句话还会时常在脑海里闪现，每闪现一次就要做一次清理。
通过这件小事我明白了：
清理这件事情是要持续进行的。
你不是大师，你就是一个零极限的践行者。
距离清理一次就可以不再清理，还有很长的一段时间要走。
每一次做清理就是对自己的身体的一种调理，一种能量的调频。
让自己在一次次的归零中，体会到与大平静的链接越来越密切。
当脑海里不断地去冒出这些自己，不想看到不想听到的， 要立马觉察，及时清理。
而不是随着这些烦恼一起翻滚，越想越多，这样只会让你陷入烦恼中。
看到一个视频，特别有意思。
大专学历的说，我如果好好努力就可以考上本科了，那么我的生活就会不一样。
有本科学历的人说，如果我在努努力的话，我就能考上研究生了，我的生活肯定又不一样。
……
最后送外卖的说，如果我要好好学习，我就能考上大专了……
从他们的讨论中我看到一个现象：
①这些人都不认可自己的现在的生活都不满意自己的生活现状，他们都羡慕比自己更好的人。
② 当你羡慕别人的生活的时候，也有人羡慕着你，而你从未觉察。
③这些人他们的眼光一直在向外求，他们都通过比如考上更高的学历，考上公务员等等方式来改变自己的生活。
④他们忘记了一个最根本的事实，我们的内在决定了我们的外在，而不是相反。
当你不断的向外求的时候，你获得的越多，你的内心就欲望就会越多。你永远都会处在一个不满足的状态里。你永远都会处在羡慕别人的怪圈里。
当我们对自己没有一个明确的认知的时候，我们的生活状态就是一片混沌。
每天里忙忙碌碌的，以为自己很忙，以为自己很拼，只不过是无效努力，无效勤奋。
就像周鸿祎老师在《超越好奇》中有一句话，“我经常讲欲望是永无止境的，你不能控制自己的欲望就会永远痛苦。”
因为你不断的向外，求不断的向外抓取，你不会获得真正的幸福。
我们遇到的很多成功的人，总是在说我们要向内求。
向内求什么？
内在的宁静，内在的喜悦，内在的平和。
就是当烦恼降临在我们身上的时候，我们能够立马觉察，去掉这些纠缠，时时保持在快乐喜悦的心境中。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
做好自己，在自己的头脑中给自己编织一个好的生活，好的状态，好的感觉。
让自己常常处在快乐的频率里。
剩下的就交给宇宙吧，让他去帮助我们实现我们心中想要！
相信相信的力量。
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