海英觉察日记8.8
一事件:昨天和先生一起到他的朋友那里抱了一只黑色的小狗到家里来，因为小女儿一直嚷嚷着要养小狗。
二:感受: 喜悦 慈悲
三想法: 这么小的一个小狗，才一个多月就离开了妈妈，太可怜了。自己和小女儿都应该多多的抚摸它，关心它。
四:期待:自己对小女儿的:期待她学会关爱生命。自己对自己的:多些爱心
五 渴望:爱和链接。
六:我的模式:以前很不喜欢小动物，就觉得自己的孩子都照顾够了，很麻烦，不喜欢养动物
七:做些什么:每一个生命都是值得尊重的，都是应该被看到的，包括小小的动物。
八:生命力:向上
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