生活中的心理学:一睡觉就想工作，导致睡不着怎么办

今天的“日更”任务本已完成了。

忽见有人在网上提一问题，问："一睡觉就想工作，导致睡不着怎么办？”

提问的人都睡不着觉了，肯定很着急。那就答一下，来个“日更”外一篇吧。

一睡觉就想工作，有好的一面，说明你责任心很强。你大概是个领导喜欢的职工。

但想工作总是睡不着觉，这就有问题了。长此以往，身体和精神都会垮下去。

怎么办？先找原因呗。

是不是工作压力太大的问题？压力大了，就会产生焦虑，自然常常思虑工作。可能是现在的工作岗位不适合你，或者不能胜任工作。再如，工作中还有悬而未决的问题。等等。

要下功夫把这些问题解决掉。不要让这些现实问题困扰你。

还有一个问题，这涉及心理方面。你是不是形成了强迫思维？往往是这样的，睡觉时，你越让自己不想工作，自己就越想工作，越想越睡不着，形成恶性循环。

怎么解决这个问题？顺其自然。睡不着就睡不着，没有什么大不了的。或者干脆不睡了，看看书，看看简书，听听音乐。

很可能，你会不知不觉地进入了梦乡。