现实感是检验一个人的心理是否健康的一个重要指标，即这个人能否区分外部的客观现实与他内心的心理现实。
最极端的例子是精神分裂症患者，他们完全无法区分现实世界与他们的内心世界，他们把内心的意象投射在现实中，信以为真。
我们有时会看到有人在大街上对着空气说话交谈，心中会升起一股怪异感和一丝恐惧，但在他们的眼里谈话对象是实实在在存在的，因为这个谈话对象实实在在存在于他们的头脑中，只不过普通人知道脑子里存在的人与现实存在的人不是一回事，而精神分裂症患者区分不出来，可以说他们生活在自己的精神幻像里，生活在自己内心的“神话世界里”。
有本书叫《我从未承诺给你一座玫瑰花园》（I Never Promised You a Rose Garden），讲述的就是这样的一个身患精神分裂的少女黛博拉（Deborah）如何康复的真实故事。她无法在现实生活中与任何人交流，生活在一个叫耶尔王国神话里，神话的神明是她交流的伙伴。她的心理治疗师里奇曼借由与黛博拉的神话人物的互动治疗黛博拉，逐渐让黛博拉明白她的神话是她创造的，不是客观现实。黛博拉康复后，把自己的治疗故事写成了这本书。
而我们很多人其实是走向了另一个极端，完全认同外部世界，忽视心理现实的存在，把绝大部分时间精力投注到外面的物质世界，房子、车子、奢侈品、银子、名利、社会地位，无暇顾及自己的内心精神世界。灵魂的枯竭，给现代人带来空虚感和无意义感，很多人感觉自己象一具行尸走肉，不知道自己活着的意义在哪里。存在心理学创始人罗洛·梅认为这是现代人抑郁症患者增加和自杀率上升的根源。
所以现代人要走与患病期间的黛博拉相反的路，探索神话世界，与自己的精神世界链接。
在他的《祈望神话》一书，罗洛·梅指出：“神话是我们对相互联系着的外在世界与内在自我进行的自我解释。”，神话是心灵与外在世界的互动，它“给本无意义的外在世界赋予了意义”。
我们每一个人都需要神话诠释内心世界与外部世界的连接，使它们彼此链接，不割裂，赋予我们的生活经验以意义。这样我们既有鲜活的灵魂，又能扎实地在现实中行走，而不会被物质世界裹挟。
神话是人类心灵的故事，而心灵的语言是象征，意象是他们的语汇。所以不能用逻辑的思维去理解心灵的故事，不能用真实不真实来评判神话的对与错，真与假。如果这样就错失了神话的精髓。
梦、幻想、自由联想、记忆是属于我们每个人自己的独有神话。与它们互动是与自己的心灵连接。写到这里，更加明白了自己坚持学习“意象对话”的意义。
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