叹号高效阅读：2019年结束，我重新认识了她

2019年的最后一个月，我给自己买了一份礼物。

因为这份礼物，我的生活又发生了重大的变化，详情见后。

这一切都来源于，有机会重新认识她---阅读。

叹号高效阅读：2019年结束，我重新认识了她

01  入营前，我对她失去了兴趣

2019年的1-11月，我已经阅读了上百本书，具体数量数不清，因为不知道从什么时候开始，之前约定的阅读记录没有继续，阅读数量就无从查看。

于是，读着读着，自己迷失了方向，不知道下一步往哪儿走。每当拿起一本书，好像都静不下心来把它读下去，认为自己知道了，但是又好像不知道，一直处在这样一种夹生感中。

渐渐地，时间一天天流逝，我的阅读量一天天减少。我开始怀疑，之前标榜的“爱阅读”都是假象。总的来说，我对她失去了兴趣。

当时的我，还不知道阅读是需要学习的，只是冥冥之中感觉出了问题。看到朋友圈里，很多小伙伴都介绍了叹号高效阅读，我就带着好奇与解决问题的心来到了阅读营。

02  入营后，尝到了她的极速快感

入营后，我体会到了一个字：快；2个字：极快。那么，我在22天中，到底做了什么？

起步阶段：1天2本，周一至周五工作日的阅读量。

加速阶段：1天6本，这是倒数第二周周日的阅读量。

极速阶段：1天15本，连续2天挑战30本书。这是最后2天冲刺的阅读量。

合计52本书，大概是我今年一年的阅读量的一半，居然22天就做到了。

叹号高效阅读：2019年结束，我重新认识了她

还有惊喜，不只阅读，我还输出了52篇阅读笔记，1篇笔记10分钟搞定。以前，一篇千字文要2-3个小时才能孵化出来，和现在相比，简直进化了几千倍的感觉！

离开校园这么多年，我终于理解了“天下武功，唯快不破”的道理，也终于掌握了“学霸秘籍”。现在，读着读着，越读越上瘾。2019年结束，我重新认识了她。

03  改变，就发生在22天的训练中

1.不断重复，抓住关键要点。重复翻看目录，对框架了然于胸；多次极速翻阅书本，快速截取24个关键词；快速找准关键词释义。比如，在阅读《人性的弱点》时，我们都知道，作者在书中提出了很多的观点并以事例佐证。但当我将24个关键词提取出来后，我发现有一半以上的关键词基本上都是“关注他人”。我就深刻地理解了，在与人相处的过程中，“关注他人，让他人觉得舒服”是最基本的处世原则。

在大量练习的过程中，同一本书或不同书籍的很多关键词在短时间内，重复地出现在我们眼前，不需要刻意记忆，就已经深深地刻在脑海中。

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2.极速输出，开口成为常态。很早以前，我看过剑飞的《极速写作》，我也尝试过极速写作30天、100天等。但是，大概坚持了十几天就写不下去了，因为可写的东西越来越少。刚开始要求阅读后输出时，我还有些担心，万一要输不出来怎么办？说出来没有逻辑怎么办？没有一点意义怎么办？但是既然老师说了，我就照做了，从第1本书进行输出开始，发现输出也不是那么难。接着第2本，第4本，第5本，第6本……感觉每一本600字的输出都非常简单。

现在，输出的速度越来越快，而且喜欢上这种极速输出的感觉，渐渐地改变了之前不爱说话的习惯。以后，我也不担心每天没有话题输出了，因为一天读一本书简直是小case。只要是有可以读书，那么就可以输出内容。这对大脑来说完全没有任何的负担和压力。

叹号高效阅读：2019年结束，我重新认识了她

3.不知不觉，提升各种力量。来到训练营之前，我想破解阅读瓶颈，提高阅读能力。但是，按照叹号老师教的训练方法，大量练习之后，我发现不知不觉间，提升的不仅仅是阅读能力，还有专注力、洞察力、修正力、决策力、行动力、思考力......

提升专注力。在练习过程中，每一个环节都有严格的时间限定，必须非常的专注，才能在有效的时间内完成定量的练习。在反复的练习中，我的专注力必须越来越深入，不自觉间，便形成了专注的这种习惯。

提升洞察力。因为单位时间内能够吸取更多的知识，不仅吸取，还要消化，进行输出。在这种不断循环中，各种知识相互产生联系，我就可以看到别人看不到的东西。这种洞察力，不管是在书本中，还是在现实中，都适用。

提升修正力。这个词在阅读中重复遇到，当我要提取的时候一下子就想到了。上一条说我的洞察力越来越细，所以反思也会随之越来越深刻。如果反思中遇到自己没有做好的地方，思想、行为就可以及时修正，这也是比别人具备更快的调整能力。

提升决策力。在阅读中，我反复地被安利一个观点：不管人生的成就由哪些部分构成，身体永远是其中的一个部分。之前，我也知道健康很重要，但是真正要花钱去健身，我还是有些犹豫。经过22天的训练，我觉得生命可以有更多的延展可能，那么身体也是一个重要组成部分，要认真对待。于是，我便决定，要报空中瑜伽班。

提升行动力。据我自己观察，我的行动力一直比较迅速，但还可以更快。除了高效阅读训练营，我还参加了其它训练营，在加上本职工作，这就需要我快速处理多线程工作。但我发现时间管理这一块很弱，于是就产生了一系列行动：1天之内完成6本时间管理主题阅读---下单购买《趁早效率时间手册》（觉得挺好，给朋友买了一本）---阅读王潇《时间看得见》，学会如何在手册上记录。这一套流程3天就可以完成。

叹号高效阅读：2019年结束，我重新认识了她

提升思考力。面对一个新领域，有全局性思考能力。比如，面对网评难题，运用结构化思维，写下《对网评的思考》一文，从“是什么，为什么，原则，怎么落实”等几个角度分析，就能快速上手。

耐心增强，决定不再过度焦虑。很多本书中都说，人生以目标而前进。刚好马上到2020年了，我又用结构化思维写了一篇《关于对目标的思考》，这几天也一直想在这个主题。以前，觉得列计划一下子就应该完成，现在知道了人生围绕目标而生，应该神圣对待。认真对待目标，也是认真对待人生。

至于未来，我已在路上，拥抱不确定，不给自己设限，将有无数可能。

叹号高效阅读：2019年结束，我重新认识了她

最后的最后，非常感谢叹号老师辛勤的付出以及事无巨细的指导，他是我见过最具亲和力、最接地气的社群创始人了，哈哈！感谢我的助教小欣每天都第一时间将重要信息传递给我，一直鼓励我，陪伴我，给了非常大的力量！还要感谢在群里分享的各位大咖以及同期的小伙伴们，你们的学习劲头儿感染了我，引用中央电视台《主持人大赛》中的广告语：拼搏向前，进取人生，我们一起努力吧！