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《无需意志力的习惯养成法》行动第2天

《无需意志力的习惯养成法》行动第2天

作者: 12345qwert | 来源:发表于2016-11-24 17:33 被阅读58次

写在最前面

第二天的课程,战老师抛出9条行动核心法则,个人还是不太喜欢这样的条条框框的,但毕竟现在是在学习充电试图改变自己根深蒂固的一些东西,还算能接受,且看老师后续怎么说。

理论干货

  1. 选择一个合适的目标并制定计划,坚持100天。
  2. 一次一个目标是种独特的能力
  3. 纪录的力量很强大
  4. 没有检视的人生不值得活
  5. 中断、失败和痛苦是你必须去面对的事情,没有办法去逃避
  6. 成长从复盘开始
  7. 100天只是一个行为的起点
  8. 和你身边的人一起达成目标
  9. 每年一次的挑战,帮你改变生活

结合自身

干货里提到的9条,是战老师定义的100天行动核心规则,有些一看大家都懂,有些咋一看不知所云。大道理我不喜欢看,还是要看实际成效。

结束语

对于这9条,目前没有啥明显体会,待后续学习。

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