28-逼自己一把-非暴力沟通第4篇-请求帮助
读第六章的时候，没有太多的惊叹时刻，感觉这一张方法更多一些，概念多，读起来思路不清晰，所以用了思维导图。大体思路是，提出请求要具体，要提出希望对方做什么；不能是抽象的，最好不要说不希望对方做什么，因为这样对方可能仍旧不知道怎么做。提出请求后要了解对方的感受，想法和意愿。当对方同意时要及时给予感激。不同意时要倾听对方的感受，在群体讨论时，尤其要倾听反馈。命令和请求的区别，在对方拒绝时会遭到责罚或者内疚就是命令，请求要更重视需要。
2018年，跟着圈儿妈逼自己一把！
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