自律性太差，又懒又拖延怎么办？

自律性太差，又懒又拖延怎么办？

今天和朋友聊天，问她：一直想做一件事，但是自律性太差，又懒又拖延怎么办？

朋友说：现在年轻人通病，你就想着吧

另一个朋友说：都是这样的，心里焦灼着想去做，但是行动力不行，还心安理得的刷着游戏

接着又说：如果你观察那些所谓成功的人，会发现他们除了那点天赋，都是自律性很强的人，再加上其它的小优点

我很认同这个观点，并且大多数自律性差的人都是因为懒，怎么克服这个问题，正好今天在星球里看到一段话：

“为什么大家玩游戏的时候可以如此专注？……为什么明知道玩游戏对生活无益，有些游戏难度系数挺高还费钱，但很多人不吃不喝几天刷副本？

……你每杀一个怪物，经验值、进度条都时时给你反馈，你在游戏世界里每一个动作都会获得系统全面的反馈

这就是很多“loser”在现实世界 经常缺乏毅力一件事做不好，而一进入游戏的世界却能昼夜不停的练级，摇身一变成为管理几百人公会的“winner”

因为他每杀一个怪，每打一个副本，都有“正向反馈”……每次反馈就是成就感，没有成就感谁也坚持不下去

……高中时候，大家都觉得忙碌而充实，职场、大学学习和高中学习最大的区别就是很难有反馈

高中学习每次作业有老师批改，每周考试有排名，同学、老师、考试等太多反馈机制实时告诉你的位置，你的目标，你下一步干啥。可职场学习如果没有反馈就像在黑夜行军，很难坚持……”

就像我昨天被安排了一个任务，让写一篇关于公司项目的文章

虽然我之前学习过写文案，但是从来没动笔写过一篇完整的文章。总是会想：啊，好难呀，好麻烦呀！要不下次写吧…

总之会找各种理由拖延，最后不了了之。但是当这件事成为一种任务，并且有时间限制的时候，我还是绞尽脑汁给完成了

重点是，反馈来了。老板说，写的很不错！

这时候自己内心就会有一种成就感，老板接着让我再写别的时候，我就一点也！不！抵！触！并且很乐意去做

自律性太差，又懒又拖延怎么办？

所以我想，很多时候想做的事情做不下去，就是因为高估了自己的意志力，没有这种及时反馈

所以我们设立好细分的目标后，一定要建立反馈机制，Okr设定好了之后，要有反馈的设计

只有持续不断的反馈，持续不断的成就感，才是坚持下去的动力

就像人家说的：

“如果你是减肥，每周大大方方的把体重晒到朋友圈，心安理得的接受圈里朋友的崇拜；

如果你是学英语，每周昂首挺胸的走进咖啡馆撩起外国妹子，世界大同才是我们的终极愿望。”

而我的终极愿望，就是希望自己能够找到这种反馈机制去设立，然后完成自己一直想做的事

如果看完了，请给个赞，让这种反馈给予我成就感