如何打破生活的死循环

作者: 王久立 | 来源:发表于2017-04-03 15:11 被阅读0次

    想想,现在已经是工作中的第四个年头了,知道这一点,我突然间不知所措。

    (1)朋友的困惑

    遇到一个朋友,她从一家公司成立的时候就进去了,天天忙着一大堆琐碎的事情,被领导们使唤,直到有一天,同事对她说了:

    你的工作一无是处,天天做一些毫无价值的事情,看看比你后进来的人,都当领导了

    诚然,公司官僚的氛围确实造成了很大的影响,没关系没后台的人,在一群有关系有后台的职工面前,自己就已经输在起跑线了。加上公司其他几个女生回去生小孩了,并没有继续招人,一些琐事都落在她是身上。

    想要跳槽,在这个小城市很难,已婚已育是个门槛,又不想出去工作。这么一来,生活陷入了死循环,每天工作都带着怨气:

    你看我现在,我能有什么办法

    但她自身是否存在一些问题呢?

    (2)自我否定的深渊

    我并不知道她的一些具体想法,但从我的自身而言,我也常常陷入一种死循环,很多问题并不是对外部原因,而是责怪自己:

    你不给我加薪,一定是我工作不够好,犯错多,不能把事情做完美...

    你不重视我,一定是我没有什么优点,不能理解领导想法,不会拍马屁...

    你不喜欢我,一定是我不够好,不会说话,不懂温情...

    就这样,我甚至有时候觉得一无是处的不仅是工作吧,连生活也一无是处。

    想想过去的好多年,我也一直很努力,并且自认为比平常人好多了,但是我并不觉得幸福。

    在大学里,就成为了一个电脑专家,能够帮同学解决各种问题,也成为了一个课题专家,在老师后面做了很多课题,也获得很多省级奖项,但是我觉得这些东西没有技术含量。即使工作以后,发现公司里所标榜的先进技术,也不过是通过复制人家的方式进行山寨一样,这让我感到失望。

    学会的始终太简单,不值一提;学不会的太复杂,一定是我太笨了...

    正是这一种不断的自我否定,让我变得很消极。

    自我否定的死循环

    (3)迷失在的方法面前

    回顾成长过程中的点点滴滴,每个时间段都有这吸引我的东西:

    小时候喜欢听心灵鸡汤,激动的热泪盈眶

    长大了喜欢看成功励志,打了鸡血一样

    而现在喜欢了为知识付费,用知识干货刺激自己

    我一直渴望自己变好,这些描述成功的例子,给生活带来了希望,也给我带来一些错觉,让我变得更好的错觉。

    诚然,了解知识是毫不费力的,我是比别人知道的多,我知道成功需要N个习惯,我知道交往需要N个注意点,我知道怎么创业,我知道怎么投资...

    知识上的优越感,并不能给我带来生活上的任何改变,就像听过那么多道理,却过不好这一生。

    这些书给我描述了一个完美的击球,我需要按照他的方式去练习,过一段时间就能打出一个完美的球了。我尝试着做了一些,但这过程太漫长了,我并不相信这本书能给我带来帮助,于是我换了本书,换了一种方式去努力。

    我就这么徘徊在若干选项当中,尝试着做一些,然后等待奇迹的发生,结果什么都没有发生,又去尝试新的方法。

    成功的死循环

    成功学给我描述了完美的状态,我该怎么样才算好,相比而言,现在的状态就变得一无是处了,这种强烈的反差首先就对自信造成了打击,我常常关注的是我做不到的,而不是已经做到的成就。

    这才是我问题所在,这让我陷入了一种死循环,一种努力得不到效果的死循环,这让我变得不安,更想要拼命的尝试。

    (4)勤奋还是懒惰

    我想到了以前听到的一句话:不要用勤奋掩饰思想的懒惰

    我是很勤奋,不断找让自己变好的方法,又学习着又学习那的,把时间都填充满了,但我真的有自己想要的那样的勤劳吗?

    你说你想要学习英语,你背过多少单词

    你说你想要好身材,你又去健身房锻炼过几次

    你说你想要变成程序员,那又敲了多少行代码

    想象是件毫不费力的事情,甚至定下目标还有点YY的感觉,觉得自己能够努力一下就立马变牛,因为我知道方法。

    现实并不是这样,即使努力了,也不一定能够立马得到结果,我常常将其归功于天赋,或许并我不适合干这行。

    现在有一种流行的说法,就是一万个小时定律:只要你不断的刻意练习,坚持一万个小时,你就能成为某一个领域的专家。

    成为专家的三个阶段

    多么简单的道理啊!但我做不到,我常常死在了第一个阶段,没有明显收获到变化,就草草的放弃了,又换了新的目标,就在这些目标中不断徘徊不前。

    (5)打破循环的救赎

    记得以前最幸福的一段时光,还是和朋友们一起玩游戏,一起为了游戏里的目标共同努力,当目标实现了,能带来很强的幸福感。

    现在不玩游戏了,自认为把大把时间花在游戏上并不是一件很好的事情,就这样,我想要别的出路。

    当新的目标放在面前,被无限的delay的时候,这个目标就变得不那么重要了,或许根据以往的反复的经验只能证明一件事情:

    我想的太多,做的太少

    见到一个更大的世界,带给我更多的欲望,当我用A4纸写下我想要的东西,清单在一点点增加,可它们真的是我内心想要的吗?

    欲望的陷阱

    人生苦短,我不可能什么都想要,也不可能什么方便都变得很完美,也不可能什么目标都能实现,我需要变得更加“现实”一点:

    做减法:去掉那些“可能”“也许”对自己有帮助的选项,简化自己的生活,让自己变得更加专注。

    建立起人生的正反馈:很多事情最后都不了了之,原因在于我根本没有记录过程和检查结果,往往都是我做了,但效果,不知道。

    我准备采用的正反馈

    未来到底什么模样,我还是不知道,就像我上学的时候,并不知道现在的一番模样。

    但是我有一颗想要变好的心,我会不断努力的,前几年是走了一些弯路,浪费了很长的一段时间,但我不该因此放弃:

    种一颗树最好的时间在十年前,其次是现在。

    共勉!

    相关文章

      网友评论

        本文标题:如何打破生活的死循环

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jolvgttx.html