2023年6月2日感恩日记-善护念

不觉间，时间已经进入了6月份，回想这上半年，自己似乎只干了一件事。

焦虑总是伴随左右，其实有什么需要焦虑的呢？没有。无非是自己的念头罢了，告诉自己要从这种情绪中走出来。

一切都有最好的安排！焦虑什么呢？

安好自己的心！“善护念”！

感知到自己的念头，护好自己的念头！

升起的情绪就让它来，不然又有何乐趣呢？情绪这种东西就是喜欢这么玩耍，看着他来，由着他去！