刻意训练自己

今天是加入星球后，连续打卡运动的第六天，应该和之前也有运动有关系吧，在第六天就完全没有感觉累。而是运动后的舒爽，还有一些意犹未尽的感觉。并且感觉还有更多能量去做更多!

身体是如此:在持续的锻炼和坚持后，体力会一点点增强，精力会一天天变好。改变就在每天坚持的付出里发生。身体是这样我们的大脑心性也是如此。

选择难一点的，有挑战的事情去做，当成是对自己大脑和心性的训练。拿我自己来说，特别容易给自己找各种借口，避开有难度的事情，去选择容易的。这样的结果是:耗费了宝贵的时间，大量的重复去做一些无意义价值低的事情。短时间内确实是轻松，也能应付自如，但是拉长时间跨度看，在无形中不知不觉拉低自己的能力。最重要的是在心里上降低了对困难的接受程度，无形中给自己画了一个框。在面对任何事情的时候，都会有严重的畏难心理。甚至有时候会不敢也不相信自己能去处理面对一些挑战。

PS:由身体变化引发的对自己思维和心性的思考:刻意选择有挑战的事情去做，训练自己，换化到每天一点一滴的行动里，让能力不断提升，遇见更好的自己!