用了几个小时看了师父曾经的视频和文字。
1.我更喜欢看文字
2.刻意训练很重要
对于我自己刻意训练最重要的要从分清事件的轻重缓急开始。
也看到了一个视频关于装入高尔夫球、小石子、沙子、水…的视频。
一个经历让我很爽！自然站桩
一个经历让我感觉很不爽！以为我规划的角度陪聊1小时，没好好享受家庭户外时光。
要开始整理自己的人生，选择自己每天做的事！放掉迎合、求认同、老好人… …的无聊事儿，自己的人生才能真的活我想要！
1.别人的事重要还是自己的事重要！！！
2.高尔夫球️：自己的身体健康、热爱渴望、家庭生活（与老公与孩子相处）、教育孩子做榜样、事业。
自然站桩、瑜伽、肚皮舞、芭蕾舞、关于吃的爱、花花草草的爱、去大自然、与老公在一起、看书、写文字、画画、拍照、听喜欢的课、跟朋友聊天互动（平等关系的）、分享我的心得体会。
公众号，做起来！
框架：每日晨起读功课、静心站桩、运动；一日三餐、养花、画画、看书；陪孩子们玩儿、陪家人呆着一会儿会儿。
总结来说就是，爱自己、陪我爱的人。
3.石子：听课、做笔记、做美食做奶粉所谓营销。
4.沙子：
5.水：
宁愿呆着晒太阳️，也不去迎合谁谁谁了！没意思！
我爱我自己
从选择我的生活开始
我爱我自己
从选择做我喜欢事开始
我爱我自己
从选择我的食物开始
我爱我自己
从选择我想要的习惯开始
我爱我自己我希望每时每刻都和平的与我爱和爱我的人在一起！
专注力放到自己身上，如何财布施、法布施、无畏布施！
对孩子们无畏布施！
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