自律让人健康美丽

前些天经常出门在外，吃完就坐下来工作，所以腰间有了些赘肉，感觉很不好意思，觉得对不起自己这些年的努力！

于是，想各位办法减那点赘肉，但真是长膘一时，减肥一世啊，睡前做瑜伽，早起做健身操，折腾了近一个月，才刚刚见点效，早知如此，当时少吃点，吃完再运动运动啊，就不至于这样了！

自律让人美丽啊！

自律让人健康美丽

我是317号星宝宝远方文学许老师，正在参加21期日记星球蜕变之旅。