为了这一次的打卡，特地买了两本六时书。感觉自己对六师书才掌握了一个皮毛，活动就结束了。活动虽然结束了，我也会把这两本完成。这段时间觉察到自己精进很多，做事情不再半途而废，当发生问题的时候也能内观自己，不再把手指指着别人。通过这次的打卡，也更加的明白了，生活中没有大事都是小事，做好每天早上的一个问候，一杯水，一个微笑，就可以按关系更加的亲密。每天坚持四个同样的运动，让自己生理年龄更加的年轻。所有的一切就在于简单的事情重复做，重复的事情用心做。感恩美好的遇见[合十][合十][合十]
为了这一次的打卡，特地买了两本六时书。感觉自己对六师书才掌握了一个皮毛，活动就结束了。活动虽然结束了，我也会把这两本完成。这段时间觉察到自己精进很多，做事情不再半途而废，当发生问题的时候也能内观自己，不再把手指指着别人。通过这次的打卡，也更加的明白了，生活中没有大事都是小事，做好每天早上的一个问候，一杯水，一个微笑，就可以按关系更加的亲密。每天坚持四个同样的运动，让自己生理年龄更加的年轻。所有的一切就在于简单的事情重复做，重复的事情用心做。感恩美好的遇见[合十][合十][合十]
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今天看书（能断金钢）看到160页中……讲到六时书，收获特别特别大。写六时书，我的收获是更深刻觉察自己，感知自己……...
每天坚持感恩一切都会非常美好，时刻觉察自己的意识。 感恩儿子的脾气让我看到我自己对他的控制欲，现在用六时书觉察自己...
【平妈六时书】通往幸福之路每天至少三次，觉察记录你的意识 日期：2021.11.16 目标：读书会变现之旅，水墨人...
【平妈六时书】通往幸福之路每日六次觉察记录你的意识 日期：2021.11.15 目标：读书会变现之旅，水墨人像学习...
咖啡冥想 2018.6.14 今天参加读书会，听各位老师们分享六时书，我也很想记录六时书，但对六时书的记录还不太清...
今天学习了跟踪体系，建立跟踪体系后，记录自己的行为，引入了六时书这个概念，教授我们如何记录六时书。记录六时书不是让...
践行收获： Good：带娃的时候觉察到自己的情绪，不凶娃。每天记录六时书，每天运动。 睡前进行咖啡冥想，带着喜悦的...
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六时书 梦想成真 如何记录 基于格西麦克罗奇的教授 如何记录六时书 我简短地向大家介绍一下如何记录六时书。有些...
本文标题：14天书写《六时书》的觉察
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